Inilah Dia Obat Anyang-anyangan Alami, Cukup Lakukan 3 Langkah Mudah

Jika Anda kurang dalam minum air putih, maka Anda bisa saja mengalami dehidrasi.

Dehidrasi ini dapat berdampak pada kadar air dalam urine yang menyebabkan urine menjadi terkonsentrasi.

Urine yang sudah terkonsentrasi ini dapat mengiritasi kandung kemih.

Tak hanya itu, hal ini juga bisa menyebabkan rasa nyeri saat buang air kecil.

Kurang minum air putih ini juga bisa menyebabkan infeksi saluran kemih lantaran tak ada air yang cukup untuk membersihkan bakteri dalam urine.

Oleh karena itu, cukupkan konsumsi air putih Anda setiap hari.

Minimal 8 gelas setiap harinya.

Baca Juga: Nyaris Putus Asa Hadapi Tsunami Covid-19, Masyarakat India Kini Mandi dengan Kotoran Sapi untuk Tingkatkan Imunitas, Begini Penjelasan Medis

Kurangi Minuman Berkafein dan Beralkohol

Obat anyang-anyangan alami yang selanjutnya adalah mengurangi konsumsi minuman berkafein dan beralkohol.

Kedua jenis minuman tersebut punya sifat diuretik dan menambah volume urine normal yang dihasilkan ginjal.

Jika seharusnya hal ini membantu mengeluarkan bakteri dari saluran kemih, nyatanya hal ini justru membuat cairan tubuh banyak keluar dan membuat Anda rentan dehidrasi.