Satu Indonesia Dibohongi, Bukannya Bermanfaat, Jahe Justru Bisa jadi Malapetaka Jika Dikonsumsi Terlalu Sering, Waspada!

Lalu berama jumlah atau takaran jahe dalam sehari yang bisa dikonsumsi?Simak ulasannya.Manfaat Konsumsi JaheSebelum membahas mengenai jumlah takaran jahe, tentu ada sudah menjadi rahasia umum bahwa jahe merupakan salah satu rempah yang kaya akan kandungan bermanfaat untuk kesehatan.

Kandungan antioksidan pada jahe membantu menangkal radikal bebas.

Melansir dari Step to Health inilah beberapa manfaat konsumsi air jahe.

1. Melancarkan sirkulasi darahMinum air jahe pada perut kosong adalah kebiasaan baik yang bisa meningkatkan sirkulasi darah.Magnesium, seng, dan potassium yang ada dalam jahe membantu mengatur proses inflamasi yang sering menimbulkan masalah pada sirkulasi.

Selain itu, jahe juga bisa menurunkan kadar kolesterol di pembuluh arteri sehingga membantu melindungi kesehatan jantung.

Baca Juga: Selama Ini Selalu Dikira Sebagai Jamu yang Bermanfaat, Ternyata Minum Air Rebusan Jahe Justru Berbahaya Jika Anda Alami Masalah Kesehatan Ini, Ada Risiko Pendarahan!

Nah, Anda bisa merutinkan minum jahe di pagi hari supaya sirkulasi darah Anda lancar.

2. Bebas masalah pencernaan

Orang yang mengkonsumsi air jahe setiap pagi cenderung memiliki sedikit masalah dengan gangguan pencernaan dan sembelit.

Hal ini karena jahe mengandung sedikit serat, nutrisi yang membantu buang air besar lebih lancar.

Manfaat alami jahe pun membantu mengendalikan kelebihan asam lambung dan pembentukan gas di usus.

3. Kontrol retensi cairan