:quality(100)/photo/2022/09/18/aplikasi-brimo-tak-dapat-dibuka-20220918103213.jpg)
:quality(100)/photo/2022/12/27/fungsi-dan-fitur-whatsapp-komuni-20221227023855.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/08/wepik-202178-2041jpg-20210808080911.jpg)
3. Olahraga
Mengubah rutinitas harian Anda dapat membantu Anda merasa lebih baik dengan cepat.
Agar tidak mudah mengalami leher kaku atau nyeri sendi, Anda juga bisa mencoba olahraga berikut:
Baca Juga: Obat Infeksi Paru-paru Zaidul Akbar, Bisa Dicoba di Rumah
- Pose superman
Lalu tahan, rileks, dan ulangi.
- Olahraga fokus pada otot inti
- Ekstensi leher
Tahan selama 30 detik beberapa kali untuk membangun kekuatan.Baca Juga: Mari Mengenal Penyakit Pada Kucing dan Cara Merawat dengan Benar
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Terlalu Sering Membungkuk Bisa Sebabkan Masalah Berikut
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/18/aplikasi-brimo-tak-dapat-dibuka-20220918103213.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/12/27/fungsi-dan-fitur-whatsapp-komuni-20221227023855.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/05/hal-gatewood-wcyeihmexr0-unsplas-20230105085226.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/11/21/cara-backup-whatsappjpg-20221121111211.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/18/aplikasi-brimo-tak-dapat-dibuka-20220918103213.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/12/27/fungsi-dan-fitur-whatsapp-komuni-20221227023855.jpg)