Bisa Dilakukan di Rumah, Begini Cara Meningkatkan Saturasi Oksigen

Proning adalah posisi tidur tengkurap pada pasien yang mengalami gangguan pernapasan.

Menurut pemberitaan Kompas.com (20/7/2021), teknik proning diperlukan bagi pasien yang memiliki saturasi oksigen antara 93-94 persen.

Pasien yang menggunakan ventilator pun juga dapat menerapkan teknik ini. Tindakan proning termasuk langkah sederhana dalam meningkatkan ventilasi dan memudahkan bernapas.

Cara melakukan proning

Bagi Anda yang tertarik untuk menaikkan saturasi oksigen dengan teknik proning. Berikut langkah-langkahnya:

Posisi 1: Siapkan 3-5 bantal, lalu tidur tengkurap dengan satu bantal di bawah leher, satu atau dua bantal di antara dada sampai paha atas, dua bantal di bawah tulang kering.

Posisi 2: Kemudian, ubah posisi tidur menghadap ke kanan atau ke kiri.

Posisi 3: Tidur dengan posisi setengah duduk, bagian punggung sampai tengkuk diganjal bantal.

Pastikan Anda mengubah posisi berbaring tiap 30 menit dari posisi tengkurap ke berbaring sisi kanan-sisi kiri-lalu duduk sebelum kembali ke posisi pertama (tengkurap).

Baca Juga: Pilu! Inilah Daftar Artis Indonesia yang Meninggal Karena Covid-19

Hal yang perlu diperhatikan

Lantaran mudah dilakukan, tetapi perhatikan juga beberapa hal agar manfaat teknik proning bisa optimal.