Satu Indonesia Harus Tahu, Rupanya Semudah Ini Tips Hindari Kolesterol Naik Usai Santap Nikmatnya Daging Kurban

2. Makan seimbang

Jika hari ini kamu makan sejumlah daging ada baiknya juga untuk mengimbanginya dengan makanan lain.

Kamu bisa menambahkan nutrisi seperti sayuran hingga buah-buahan.

3. Mengurangi lemak

Mengurangi lemak pada daging akan mencegah kolesterol naik.

Untuk mengurangi kandungan lemak kamu bisa mencoba cara lain untuk memasak agar tidak menggorengnya.

Usahakan untuk tidak menambahkan minyak pada daging.

Pastikan jika mengonsumsi daging dalam jumlah yang normal dan tidak terlalu banyak.

4. Mengatur waktu makan

Hampir sebagian orang tidak peduli dengan jam makan malam mereka.

Semua orang wajib tahu jika sebenarnya makan daging tidak dianjurkan setelah jam 19.00 malam.

Jika kamu masih sering melakukannya tidak ada salahnya untuk menghentikannya dari sekarang.