Satu Indonesia Baru Tahu, Ternyata Makan Sebutir Telur Rebus Sebelum Tidur Bisa Memberi Dampak Luar Biasa Ini untuk Tubuh

GridHITS.id - Semua orang tentu sudah paham jika telur memiliki banyak manfaat bagi tubuh dan mengandung gizi yang baik.

Namun, ternyata mengonsumsi sebutir telur rebus sebelum tidur bisa membuat tubuh merasakan dampak positif yang lebih besar lagi.

Salah satu manfaat yang bisa langsung Anda rasakan setelah makan sebutir telur rebus sebelum tidur adalh membuat tidur lebih nyenyak dan terhindar dari insomnia.

Tidak hanya itu, inilah 4 manfaat hebat yang bisa dirasakan tubuh jika makan sebutir telur rebus sebelum tidur.

1. Kenyang sepanjang malam

Seringkali Anda terbangun di malam hari karena perut terasa lapar dan pernih.

Baca Juga: Kondisinya Cepat Pulih Pasca Positif Covid-19, Chacha Frederica Bongkar Rahasia Makanan yang Dapat Percepat Kesembuhan : Konsumsi 6 Butir Sehari

Hal ini membuat kualitas tidur jadi kurang baik dan tubuh menjadi tidak bisa beristirahat.

Supaya Anda bisa kenyang lebih lama, cobalah mengonsumsi sebutir telur rebus sebelum tidur.

Telur rebus sendiri punya kandungan protein yang cukup tinggi.

Nah, protein ini akan meningkatkan asam amino dalam perut yang akan membuat otak kita berpikir untuk merasa kenyang dalam waktu yang lama, lo!