Berikut Ini 3 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Saat Isolasi Mandiri, Jangan Sampai Peradangan Justru Makin Parah!

3. Makanan tinggi lemak

Tak hanya bagi orang-orang yang terinfeksi Covid-19, terlalu banyak mengonsumsi makanan berminyak juga tidak baik bagi kesehatan secara umum.

Sayangnya, ada banyak sekali makanan tinggi minyak di sekitar kita.

Mulai dari gorengan, hingga menu makanan yang sengaja ditambahkan minyak atau lemak agar terasa lezat, seperti bakso atau sup.

"Kayak makan bakso sengaja ditaruh juga lemak sapinya, itu juga memperparah proses peradangan," ucapnya.

Oleh karena itu, memasak makanan sendiri sebetulnya menjadi solusi terbaik karena kita tahu apa yang kita masukkan ke dalam makanan kita sekaligus mengurangi asupan gula, garam, dan lemak demi kesehatan kita selama isoman.

Baca Juga: Kabar Baik Bagi Penggemar Makanan Sehat, ini Rahasia Resep yang Nikmat dan Lezat Tapi Minim Garam

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 3 Jenis Makanan yang Perlu Dihindari Saat Isoman