Pria Wajib Tahu, Berikut Ini Sederet Kebiasaan Penyebab Berat Badan Naik Drastis yang Perlu Diwaspadai

Tubuh akan membesar disebabkan oleh air yang banyak terkandung dalam hati sebagai glikogen hingga mempunyai air tiga kali lipatnya dan karbohidrat yang tersimpan dalam otot.

Baca Juga: Niat Hati Ingin Tampil Cantik dengan Berat Badan Ideal, Ghea Indrawari Malah Positif Covid-19: 'Aku Kecolongan!'

4. Pola makan

Mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak kalori akan menyebabkan kenaikan berat badan secara mudah.

Faktor ini sering kali tidak diperhatikan oleh banyak orang.

Freepik

Ilustrasi obesitas

Pola makan yang memperhatikan kandungan makanan yang dikonsumsi harus dijaga karena sangat mempengaruhi perkembangan berat badan.

5. Asupan garam terlalu tinggi

Apabila seseorang mengonsumsi natrium yang tinggi dalam jangka panjang maka kadar air dalam tubuh akan meningkat.

Hal itu juga menjadi faktor penyebab kenaikan berat badan.

Mie instan dan makanan cepat saji memiliki kadar garam yang tinggi, maka mengkonsumsi makanan tersebut sebaiknya dibatasi.

Demikian tadi faktor penyebab naiknya berat badan secara drastis, sehingga kita dianjurkan untuk memperhatikan pola makan dan tetap menjaga kesehatan tubuh kita.