7 Olahraga untuk Kesehatan Mata Ini Tak Sampai 10 Menit Melakukannya Yuk Coba Sekarang!

GridHITS.id- Tahukah Anda kalau ada beberapa olahraga untuk kesehatan mata yang dapat dipraktikkan di rumah.

Bahkan olahraga untuk kesehatan mata ini tidak lebih dari 10 menit saat Anda mencoba mempraktikkannya di rumah.

Lantas, apa saja olahraga untuk kesehatan mata ini? Yuk simak penjelasannya.

Baca Juga: Kelihatannya Bahagia Nikahi Daun Muda, Sule Justru Mendadak Berlinang Air Mata Saat dengar Nathalie Holscher Bocorkan Hal Ini

Baca Juga: Sudah Siapkan Perlengkapan Pemakaman Sebelum Meninggal di dalam Koper, Sambil Menahan Air Mata Denny Ceritakan Nasihat yang Selalu Diungkapkan Mendiang Ibunda : Harus Selalu Kumpul

1. Mengedip selama 2 menit

Mengedipkan mata 2 menit

Olahraga untuk kesehatan mata yang pertama adalah mengedip selama 2 menit.

Latihan ini membantu mengatur sirkulasi darah di dalam mata Anda.

Moms bisa melakukan olahraga untuk kesehatan mata ini di waktu senggang atau sebelum tidur.

2. Putar kepala sembari menatap ke depan