Bukan Pola Hidup yang Buruk, Ternyata Hal Tak Terduga Ini Juga Jadi Pemicu Diabetes Tipe 2, Hati-hati!

Baca Juga: Tak Perlu Sulit, Begini Cara Mengobati Diabetes Secara Alami Tanpa Perawatan Khusus

Baca Juga: Penderita Diabetes Bisa Bernafas Lega, Air Rebusan Ciplukan Ternyata Ampuh Cegah Komplikasi Diabetes Jika Rutin Diminum BeginiTentunya, hal ini membantu kita untuk meredakan rasa sepi yang terjadi. 2. Lakukan aktivitas luar ruangan Sinar matahari membantu meningkatkan serotonin dalam tubuh yang dapat membantu meningkatkan suasana hati. Penelitian menunjukkan menghabiskan waktu di alam atau luar ruangan dapat membantu meredakan perasaan depresi, kecemasan, dan stres.

Itu sebabnya, tak ada salahnya kita melakukan aktivitas di luar ruangan seperti jogging atau mendaki gunung.3. Jaga komunikasi dengan orang tercinta Jika berada jauh dari orang tercinta, manfaatkan teknologi untuk tetap terhubung dengan mereka.

Baca Juga: Sama Buruknya dengan Makanan Manis, Sering Makan Telur Juga Memperbesar Risiko Terkena Diabetes, Ahli Gizi Temukan Hal Mengejutkan

Baca Juga: Mengalami Penurunan Berat Badan Tiba-tiba? Ternyata Bisa Jadi Penyakit Mematikan Ini Sedang MengintaiMenjaga hubungan baik dengan orang tersayang akan membantu kita untuk tetap merasa bahwa kita masih memiliki cinta kasih. 4. Memelihara hewan Memelihara hewan juga membantu kita untuk lebih terasa terhubung dengan dunia.Banyak riset membuktikan memelihara hewan membantu menjaha kesehatan mental, termasuk mengurangi kesepian.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Kesepian Juga Bisa Picu Diabetes Tip 2, Kok Bisa?