5. Nikmati anggur Nikmati anggur dalam jumlah yang wajar sebagai bagian dari waktu rileks Anda. Anda harus tahu batas Anda sendiri dalam mengonsumsi minuman anggur. Saat minum anggur, jangan lupa juga minum air putih dari botol atau kran (kran khusus yang airnya bisa diminum).
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Cara Mudah Terapkan Diet Mediterania