Mulai Nanti Malam Sebelum Tidur Rendam Kaki dalam Air Es Selama 15 Detik, Jangan Kaget Rasakan Manfaat Tak Terduga Keesokan Paginya

eskedalamnya, tapi semakinbanyak Moms menambahkan es akan semakin baik.

Kemudian, letakkan kaki di air dandiamkan selama 10-15 detik.Ulangi setiap malam sebelum tidur.

Jika sistem kekebalan tubuhMoms terlalu lemah, ulangi setiap 4 jam.

Baca Juga: Nanti Malam Sebelum Tidur Minum Ramuan Air Jeruk Nipis dan Jahe, Jangan Kaget Rasakan Manfaat Ajaib yang Didapat Keesokan Paginya

Baca Juga: Besok Pagi Bangun Tidur Langsung Makan Bawang Putih dan Madu Saat Perut Kosong, Hal Ajaib Ini yang Akan Terjadi Setelah Seminggu

Sebuah studi baru-baru ini yang dilakukan di University of Virginia menemukan bahwa air es sebenarnya merangsang produksinorepinephrine, yang merupakan hormon penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Tak hanya dapat memulihkan kan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, air es juga memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya.

Air es dapat memberi manfaat kesehatan lain, di antaranya:

Meredakan Sakit Otot

Merendamkaki di air dingin atau air es mengurangi rasa sakit pada otot.

Melawan Depresi

Reseptor dingin mempengaruhi kulit, sehingga air es akan mengobati gejala depresidan memperbaikimood.