Teknik ini dapat Anda lakukan dengan mudah di rumah.
Caranya, dengan berkumur dengan satu sampai dua sendok makan minyak kelapa selama 10 sampai 30 menit.
Setelah itu, buang sisa kumur minyak kelapa tersebut pada keranjang sampah atau toilet.
Baca Juga: Hanya Kumur atau Sikat Gigi dengan Minyak Kelapa, Lihat Hasilnya yang Menakjubkan pada Gigi
Anda bisa melanjutkannya dengan berkumur air bersih dan menggosok gigi.
Merangkum dari Medical News Today, sebuah penelitian tahun 2015 menemukan bahwa oil pulling dengan minyak kelapa bisa menjadi cara yang efektif untuk mengurangi penumpukan plak pada gigi.
3. Cuka sari apel
Menggunakan cuka sari apel juga bisa menjadi alternatif cara memutihkan gigi.
Tapi, jumlah yang digunakan sangat sedikit. Hal ini karena penggunaan cuka sari apel yang berlebihan dan terlalu sering dapat merusak permukaan gigi.
Sebuah studi tahun 2014, pada hewan, menemukan bahwa cuka sari apel memiliki efek memutihkan gigi.
Cara penggunaannya mudah cukup dengan mencampurkan dua sendok teh cuka sari apel dengan 177 ml air.