Bukan Cuma Begadang, Ini Kebiasaan yang Kerap Dianggap Sepele Padahal Picu Kemandulan

Kebiasaan buruk begadang berkaitan dengan obesitas yang picu masalah ovulasi pada perempuan dan sperma kurang sehat untuk pria.

Penelitian yang terbit dalam jurnal Medical Science Monitor tahun 2017 menemukan bahwa pria yang tidur kurang dari enam jam menghasilkan sperma yang buruk. Selain itu, dikutip dari NDTV, penelitian lain menemukan bahwa orang yang kurang tidur menghasilkan sperma dalam jumlah yang lebih sedikit.

2. Konsumsi alkohol

Pria yang mengonsumsi alkohol dapat mempengaruhi kualitas sperma.

Begitu juga untuk wanita dibutuhkan waktu lama untuk dapat hamil jika terlalu sering minum alkohol.

Baca Juga: Tetap Singset Bak Anak Perawan Hingga Buat Ahmad Dhani Selalu Klepek-klepek Meski Sudah Berusia 41 Tahun, Mulan Jameela Dikabarkan Hamil Lagi

Baca Juga: Tak Hanya Jahe yang Ampuh Mengatasi Mual Muntah Saat Hamil, 3 Makanan Ini Juga Bisa Dimanfaatkan Untuk Mengusir Morning Sickness

3. Terlalu banyak junk food

Junk food yang dikonsumsi terus-terusan dapat berdampak buruk pada masalah kesehatan, tak terkecuali untuk masalah berat badan.

Lemak trans yang terdapat pada junk food dapat berdampak pada penurunan jumlah sperma pria, selain itu juga dapat berpotensi meningkatkan gula darah untuk kesuburan.

4. Kurang olahraga

Jarang berolahraga berpengaruh pada kondisi kesehatan reproduksi dan sangat erat dengan masalah obesitas.