:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/09/25/3776908487.jpg)
4. Olahraga Rutin
Olahraga rutin akan membantu tubuh berada dalam keadaan yang prima.
Olahraga akan memperbaiki sirkulasi darah dan suhu tubuh di dalam tubuh, termasuk kulit kepala.
Semakin banyak darah mengalir, semakin banyak nutrisi dan oksigen yang dipasok ke kulit kepala.
Dengan begitu pertumbuhan rambut akan lebih sehat dan uban pun akan lebih jarang muncul.
5. Konsumsi Makanan yang Mengandung Omega 3
Berkaitan dengan stres yang sudah dibahas sebelumnya, omega 3 berperan untuk mengontrol kondisi otak ketika stres.
Banyak mengonsumsi makanan yang mengandung omega 3 akan membantu menghadapi stres secara lebih baik.
Selain itu, omega 3 juga baik untuk merangsang pertumbuhan rambut yang sehat dan kuat.
Sehingga akan membuat rambut uban hilang dan tak akan muncul lagi.
Baca Juga: Tak Butuh Waktu Lama, Hilangkan Uban dalam Waktu Singkat dengan Putih Telur, Begini Cara Mudahnya
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)