Ingin Turunkan Kadar Kolesterol dan Darah Tinggi dengan Cepat dan Tanpa Obat? Coba Minum Ramuan ini Tiap Pagi

Dilansir GridHITS.id dari Grid.ID, jahe dapat menurunkan kolesterol dan darah tinggi dengan cepat.

CEK ANGKA KOLESTEROL

Untuk mengetahui kolesterolmu normal atau tidak, perlu melalukan tes laboratorium.

Tapi ada syaratnya, supaya hasilnya akurat, sebelum diambil darahnya kamu wajib puasa sekitar 8 jam dulu.

Jangan khawatir, puasa yang kamu jalani nggak memberatkanmu, kok!

Caranya, makan malam terakhir jam 8 malam, dan keesokan harinya, pada jam 8 darah diambil, dan baru bisa sarapan.

Baca Juga: Hati-hati Kesalahan Minum Air Jahe Seperti Ini Sering Terjadi, Efeknya Bisa Sebabkan Pencernaan dan Lambung Jadi Bermasalah

Baca Juga: Hilangkan Kebiasaan Mendengkur dengan Teh Jahe hingga Kunyah Bawang Putih, Begini Caranya yang Bisa Dicoba

Minimum puasa yang kamu jalani 10-12 jam.

Alasan harus puasa karena kadar kolesetrol yang dites adalah kadar kolesterol yang sebenarnya yang tidak dipengaruhi makanan.

Darah yang diambil akan diperiksa kadar kolesetrol baik (HDL/High Density Lipoprotein), kolesterol jahat (LDL/Low Density Lipoprotein), kolesterol total, dan trigliseridanya.

Kolesterol dikatakan normal jika HDL berkisar 40-60 mg/dL. LDL normal di bawah 100 mg/l, -kolesterol total dianggap bagus di abwah 200 mg/dL, dan trigliserida disarankan di bawah 150 mg/dL