Jangan Dibuang, Olah Kulit Nanas dengan 2 Cara Ini dan Rasakan Manfaatnya untuk Tubuh Anda

Jangan Dibuang, Olah Kulit Nanas dengan 2 Cara Ini dan Rasakan Manfaatnya untuk Tubuh Anda

GridHITS.id - Kulit nanas biasanya langsung dibuang begitu saja ketika kita makan nanas.

Namun ternyata kulit nanas juga punya manfaat untuk kesehatan.

Mulai saat ini ada baiknya jangan lagi membuang kulit nanas ya.

Baca Juga: Makan Banyak Nanas Usai Menyantap Daging? Hati-hati Alami Efek Samping yang Seperti Ini

Baca Juga: Coba Buat dan Rasakan Manfaat Air Rendaman Nanas di Tengah Pandemi Corona, Bisa Jaga Kekebalan Tubuh hingga Cegah Penyakit Berbahaya

Oleh karena itu, tak ada salahnya mulai saat ini memasukkannya ke dalam menu makanan harian Anda.

Lalu apa saja ya manfaat kulit nanas bagi kesehatan?

Melansir indianexpress.com, berikut beberapa manfaat kulit nanas:

- Kulit nanas memiliki kandungan bromelain, yang merupakan enzim kuat, bersifat anti-inflamasi.

Ini dapat digunakan untuk mengurangi pembengkakan pasca operasi atau cedera.

- Kulit buah nanas dipercaya membantu pencernaan, yang dapat melawan parasit usus dan membantu mengatasi sembelit.

Freepik/dashu83

Manfaat kulit nanas bagi kesehatan

- Sama seperti buahnya, kulit nanas kaya dengan vitamin C.

Baca Juga: Iseng Konsumsi Air Rendaman Nanas Saat Perut Kosong Secara Rutin, Wanita ini Rasakan Keajaiban Dalam Tubuh yang Tak Terduga

Baca Juga: Atasi Asam Urat dengan Ramuan Nanas dan Madu, Begini Cara Mudah Buatnya

Ini dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh, melawan bakteri, mengatasi batuk dan lainnya.

- Kulit nanas kaya akan mangan, yang dapat membantu menguatkan gigi dan tulang.

Tak hanya itu, berkat kandungan vitamin C nya juga efektif menjaga kesehatan mulut dan gusi.

- Kulit nanas mengandung enzim bromelain, yang juga dapat mencegah penggumpalan darah.

- Kandungan beta karoten dan bromelain dalam nanas, diketahui dapat mengurangi peradangan dalam rahim.

Nah, berikut cara untuk menyiapkan kulit nanas yang bisa Anda coba di rumah:

Dibuat teh

Caranya:

- Taruh kulit nanas di dalam panci.

- Lalu tambahkan cengkeh, jahe, dan batang kayu manis.

- Tuang air dan masak selama 15 menit dengan api kecil.

- Jika sudah, matikan api dan biarkan selama 15 menit.

- Setelah itu tuang ke dalam cangkir. Anda bisa menyajikannya panas atau dingin.

Baca Juga: Makan Banyak Nanas Usai Menyantap Daging? Hati-hati Alami Efek Samping yang Seperti Ini

Baca Juga: Kehamilannya Tak Diinginkan, Zaskia Adya Mecca Sempat Makan Nanas Supaya Keguguran, Efektifkah? Ini Penjelasan Medis

Dibuat jus

Caranya:

- Kupas kulit nanas lalu masukkan ke dalam panci yang sudah diberi air.

- Masak sampai mendidih lalu dinginkan setelahnya.

- Kemudian masukan ke dalam blender dan haluskan.

- Jika sudah halus, saring dan tuang ke dalam gelas lalu tunggu sampai dingin.

Nah itu tadi beberapa manfaat kulit nanas untuk kesehatan dan juga cara membuatnya.

Namun sebelum mengonsumsinya, ada baiknya dikonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter ya.

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Kulit Nanas Punya Manfaat Menakjubkan untuk Tubuh, Coba Olah dengan 2 Cara Ini dan Lihat Perubahan yang Akan Dirasakan