Salah Kaprah! Sederet Makanan Favorit Orang Indonesia ini Justru Lebih Sehat Bila Dikonsumsi Mentah

Baca Juga: Benarkah Hobi Bersepeda Bisa Sebabkan Impotensi? Peneliti Sebut Berbeda: Hasilnya Akan Memberi Semangat

Percaya atau tidak,zat allicin yang bisamembuat Andamenangis ketika memotong bawang adalah kandungan yang baik untuk meningkatkan kesehatan.

Fitonutrien ini membantu mencegah rasa lapar, mencegah kanker, meningkatkan kesehatan jantung, dan mengurangi tekanan darah tinggi.

Andaakan mendapatkan lebih banyak zat ini saat memakan makan bawang merah dan bombay mentah daripadayang sudah dimasak.

2. Bawang putih

Pixabay

Ilustrasi bawang putih untuk pria

Baca Juga: Dilaporkan Kembali oleh Pihak Vicky Prasetyo, Angel Lelga: Apa yang Saya Ungkapkan Bisa Saya Buktikan!

Baca Juga: Ingin Bisa Mesra Laiknya Suami Istri, Rizky Billar Berceletuk Ingin Halalin Lesty Kejora: Yuk!

Bahan makanan ini adalah salah satu jenis yang hampir selalu ada dalam makanan dan dikonsumsi setelah dimasak.

Seperti bawang bombay, bawang putih mengandung fitonutrien allicin, yang baik dikonsumsi dalam jumlah banyak jika mentah.

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa bawang putih mentah yang dikonsumsi dua kali atau lebih dalam seminggu melindungi Anda daririsiko kanker paru-paru.

3.Kacang mentah