:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/08/03/199050554.jpg)
Hal ini bisa membuat tubuhmu merasa kenyang lebih lama karena oatmeal mengisi seluruh ruang dalam lambung.
Dengan begitu kamu bisa tahan beberapa jam kedepan untuk menikmati sajian makan berikutnya.
4. Menurunkan berat badan
Oleh karena oatmeal bisa membuatmu kenyang lebih lama, maka hal ini juga akan berpengaruh pada rasa lapar berikutnya.
Biasanya setelah memakan oatmeal kamu akan langsung kenyang dan sedikit kemungkinan jika ingin memakan camilan.
Sehingga hal ini bisa membantumu untuk menurunkan berat badan karena tidak terlalu sering makan.
Peneliti luar negeri telah membuktikan adanya seseorang yang mengonsumsi oatmeal dan berjalan-jalan selama 15 menit bisa menurunkan hingga 1 pon lemak selama seminggu.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Manfaat Oatmeal, Makanan Sehat Habis Makan Banyak Daging"
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)