Diklaim Efektif Turunkan Berat Badan Secara Drastis, Penelitian Ungkap Diet Protein Bisa Turunkan Risiko Kematian hingga Buat Umur Panjang

Diklaim Efektif Turunkan Berat Badan Secara Drastis, Penelitian Ungkap Diet Protein Bisa Turunkan Risiko Kematian hingga Buat Umur Panjang

GridHITS.id - Selain bisa turunkan berat badan secara drastis, penelitian mengungkap diet protein bisa turunkan risiko kematian hingga buat umur panjang.

Seperti kita ketahui bersama jika banyak masyarakat yang ingin memiliki tubuh ideal hingga melakukan segala cara untuk turunkan berat badan secara drastis.

Orang-orang melakukannya untuk memperbaiki penampilan maupun untuk menjaga kesehatan dan salah satu jenis diet adalah diet dengan makan makanan yang kaya protein.

Dilansir Express and Star, Rabu (22/7/2020), diet ini dikaitkan dengan risiko kematian yang lebih rendah dari penyebab apa pun.

Baca Juga: Kabar Baik Untuk Pecinta Pedas yang Ingin Langsing, Studi Menyebut Diet Cabai Efektif Turunkan Berat Badan Jika Dilakukan Begini

Baca Juga: Minum Susu Kunyit Madu Sebagai Teman Diet, Tak Cuma Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Tapi Hasil Fantastis Ini Juga Akan Didapat

Efek sangat kuat didapat dari protein nabati termasuk kacang-kacangan dan lentil.

Makanan yang mengandung sumber protein nabati tinggi antara lain buncis, kacang edamame, dan kuinoa.

Selain itu tahu juga merupakan sumber protein yang baik.

Sementara itu beberapa sayuran termasuk brokoli, kacang polong, dan bayam berkontribusi terhadap asupan protein.

Kompas.com

Diklaim Efektif Turunkan Berat Badan Secara Drastis, Penelitian Ungkap Diet Protein Bisa Turunkan Risiko Kematian hingga Buat Umur Panjang (Shutterstock)