Makan Sebutir Telur Setiap Hari Selama Seminggu, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh

GridHITS.id - Rutin mengonsumsi 1 buah telur setiap hari dapat menguntungkan kesehatan hingga dalam jangka waktu yang panjang.

Konsumsi telur memang menjadi hal baik yang disarankan ahli gizi untuk memenuhi kebutuhan protein hewani sehari-hari.

Selain proteinnya yang tinggi, telur juga memiliki nutrisi yang lengkap, termasuk di dalamnya vitamin dan asam lemak esensial.

Baca Juga: Konsumsi Bawang Merah Bakar Untuk Obati Pilek, Wanita Ini Kaget Saat Melihat Cairan Keluar dari Mulut dan Hidungnya hingga Tubuhnya Terasa Sehat Seketika

Baca Juga: Sampai Ingin Menggores Wajahnya dengan Pisau, Model Cantik Ini Menangis Sejadi-jadinya Dipelukan Jerinx, Ada Apa?

Dilansir dari independent, para peneliti mencoba makan satu butir telur setiap hari saat sarapan untuk membuktikan manfaat telur mengurangi kemungkinan penyakit kardiovaskular di masa depan.

Panyakit kardiovaskular yaitu penyakit yang melibatkan pembuluh darah dan jantung, seperti penyakit jantung koroner, gagal jantung, jantung bawaan, dan lainnya.

Sebuah tim peneliti dari China dan Inggris memutuskan untuk mengeksplorasi hubungan antara frekuensi konsumsi telur dan risiko sejumlah penyakit yang berhubungan dengan jantung.

Penelitian ini dipimpin oleh Profesor Liming Li dan Dr. Canqing Yu dari School of Public Health di Peking University Health Science Centre.

Dari total seluruh objek peneliti,13,1% makan telur setiap hari saat sarapan dan 9,1% jarang atau tidak pernah mengonsumsi telur setiap hari.

Setelah penelitian itu dilakukan dengan membandingkan yang rutin memakan telur dengan yang tidak, para peneliti menemukan hal ini.

Baca Juga: Diduga Kena Sindir Nikita Mirzani, Baim Wong Blak-blakan Singgung Dosa Sampai Dibuat Ngeri: Ih Serem