Selalu Tampil dengan Tubuh Sedap Dipandang, Ternyata Ini Rahasia Melaney Ricardo

Selalu Tampil dengan Tubuh Sedap Dipandang, Ternyata Ini Rahasia Melaney Ricardo

GridHITS.id- Siapa yang tak kenal dengan pembawa acara, Melaney Ricardo.

Cukup lama berkecimpung di dunia hiburan tanah air Melaney Ricardoselalu tampil dengan tubuh yang ideal.

Lantas, rahasia tubuh idealnya ini Melaney Ricardo bongkar ketika menjadi bintang tamu di vlog The Hermansyah.

Baca Juga: Meski Biasa Hadapi Kasus Mengerikan, Nikita Mirzani Ternyata Tak Mau Lakukan Hal Ini sampai Buat Melaney Ricardo Tercengang: Yang Bener Lo!

Baca Juga: Hanya Bisa Pasrah Bila Gisel dan Gading Betul Akan Rujuk, Melaney Ricardo Justru Bongkar Rahasia Wijin yang Telah Lakukan Foto Prewed Diam-diam dengan Ibu Gempi

Pembawa acara Agnes Melanie Siahaan atau dikenal Melaney Ricardo menjalani program diet intermittent fasting.

Intermittent fasting merupakan diet dengan mengatur jam makan pada waktu tertentu.

“Stop makan di jam 6 sore, besoknya lagi jam 10 pagi makan, makannya nasi putih sudah pasti enggak dimakan, tapi kalau ketemu jengkol sama pete pasti dihajar,” ujar Melaney Ricardo dalam kanal YouTube The Hermansyah A6, seperti dikutip Kompas.com, Kamis (25/6/2020).

Kepada Ashanty, Melaney Ricardo mengatakan harus makan terlebih dahulu sebelum berpuasa selama 16 jam pada malam hari.

“Karena ibarat perang lu enggak punya amunisi karena kan lu akan puasa, jadi sebelum jam 6 (sore) makan dulu,” tuturnya.

Menurut Melaney Ricardo, mengatur menu sarapan juga penting untuk yang sedang menjalani diet.

Baca Juga: Bikin Melaney Ricardo Syok, Nikita Mirzani Blak-blakan Ungkap Kehidupan Seksualnya yang Jarang Diketahui: Ledes Dong?

Baca Juga: Harta Kekayaan Sudah Melimpah, Nikita Mirzani Mengaku Sempai Ingin 'Menjual' Dirinya karena Hopeless: Om-om Pada Takut!

“Breakfast itu aku makan dua roti gandum, kopi of course, kenapa aku enggak bisa (metode diet) keto karena aku suka latte, cappucino,” ujar Melaney.

Untuk makan siang, ibu dua anak ini tetap seperti biasa asal tidak berlebihan dan dalam batas yang wajar.

“Sore biasanya cuma minum kopi lagi, enggak pakai gula, gue sudah stop. Yang suruh stop minum kopi pakai gula itu Luna Maya, karena kopinya sendiri kan sudah manis dari si susunya, jadi sudah enggak minum pakai gula,” ujarnya.

Melaney Ricardo menepis pandangan orang yang mengatakan orang diet tidak boleh punya kebiasaan mengudap.

“Ngemil, tapi gue selalu sedia ada dark cokelat gitu, enggak bikin gemuk, itu exactly good for heart, jadi biasanya aku dark cokelat saja gitu, hajar kalau lagi pengin yang manis-manis gitu,” ujar Melaney Ricardo.

Ketika diet itu berhasil, Melaney bisa merasakannya tanpa perlu memeriksa lewat timbangan berat badan.

Baca Juga: Selama Ini Rumah Tangganya Adem Ayem, Melaney Ricardo Justru Ungkap Dirinya yang Ingin Justru Sempat Bercerai dengan Sang Suami, Ada Apa?

Baca Juga: Melaney Ricardo Harus Kehilangan Pekerjaan Karena Maraknya Virus Corona di Indonesia, Kok Bisa?

“I can feel it, baju gue, badan gue, perut gue, kerasa kok semuanya,” tuturnya.

Pilihan diet yang dilakukan Melaney berhasil membuat berat badannya turun hingga 15 kilogram.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Kiat Melaney Ricardo Diet 15 Kg dan Tetap Bisa Ngemil"