Pengin Sehat Saat Pandemi, Dua Warga Semarang ini Tewas Kena Sesak Napas karena Pakai Masker Saat Bersepeda

Baca Juga: Angin Segar dari LIPI, Mereka Kembangkan Masker Kain Lapis Tembaga Punya Potensi Lawan Covid-19

Baca Juga: Akibat Tak Pakai Masker Puluhan Anak di NTB Positif Corona, Seberapa Ampuhkah Masker Turunkan Risiko Terpapar Covid-19?

Ternyata, sebaiknyaseseorang sebaiknya tidak menggunakan masker saat menggowes.

Meski begitu, ada beberapa pendapat yang mengatakan, pesepeda masih aman memakai masker asal tepat saat memilih masker.

Hindari menggunakan masker N95 saat berolahraga.

Sebab, masker iniakan sangat memengaruhi fungsi pernafasan penggunanya.

Oleh karena itu, masker ini hanya diperuntukkan bagi petugas medis, terutama yang menangani pasien Covid-19.

Sementara masker bedah memiliki kemampuan menyaring udara yang lebih rendah daripada N95.

"Karena itu, untuk berolahraga di luar ruangan lebih dianjurkan menggunakan masker bedah atau masker kain yang banyak di pasaran," kata Michael.

Michael mengatakan bahwa berolahraga untuk sehat cukup dengan intensitas ringan sampai dengan sedang sehingga penggunaan masker tidak akan mengganggu sistem pernafasan dan gangguan kesehatan serius, apalagi kematian.

Selain itu, pastikan dirimu sehat sebelum berolahraga dan memilih masker yang nyaman digunakan.

"Di saat muncul rasa tidak nyaman atau merasa tidak sehat maka latihan dapat langsung dihentikan, sehingga tidak perlu terjadi sesuatu yang mengganggu keselamatan jiwa," kata Michael.