Tak Kalah Mujarab dari Bawang Putih, Inilah 8 Manfaat Bawang Hitam yang Luar Biasa

Berbagai makanan yang kita konsumsi mengarah pada peningkatan kadar kolesterol.

Ada dua jenis kolesterol, yaitu kelosterol baik dan jahat.

Sebagian besar makanan berlemak yang kita makanmeningkatkan kolesterol jahat, yang menyebabkan penyakit seperti jantung, stroke, dan serangan jantung.

Bawang hitam tidak mengandung kolesterol sama sekali, jadi bisa menjaga keseimbangan kolesterol HDL dan LDL.

Penelitiantelahdilakukan di Korea pada tahun 2014 dan hasilnya menunjukkan bahwa mengambil ekstrak bawang putih hitam selama 12 minggu dapat meningkatkan HDL (atau kolesterol baik) dan menurunkan LDL (atau kolesterol jahat).

Baca Juga: Tak Minum Obat Medis, Penderita Covid-19 ini Pulih Sempurna Setelah Minum Ramuan Herbal ini!

Baca Juga: Coba Minum Ramuan Lada Hitam dan Kunyit, Dapatkan Manfaat Dahsyatnya Saat Jalani Ibadah Puasa

Meningkatkan kesehatan jantung

Bawang hitam tidak hanya baik untuk mengatur keseimbangan kolesterol, namun juga baik untuk kesehatan jantung.

Penelitian telah menunjukkan bahwa bawang hitam membantu mengurangi jumlah homocysteine ​​dalam aliran darah.

Ini adalah asam amino yang dapat menyebabkan kerusakan pada dinding arteri.

Ketika dinding arteri menjadi rusak, jumlah kolesterol yang terkumpul di dalamnya meningkat.