Perempuan ini Iseng Menambahkan Potongan Jeruk Nipis ke Air Putihnya, Manfaat Kesehatan Menakjubkan yang Ia Dapat

Jeruk nipis memiliki indeks glikemik rendah dan membantu mengatur bagaimana tubuh menyerap gula ke dalam aliran darah.

Sehingga, Moms mungkin mengalami sedikit lonjakan gula darah.

6. Mencegah penyakit jantung

Jeruk nipis adalah sumber magnesium dan potasium yang dapat meningkatkan kesehatan jantung.

Sementara kalium dalam jeruk nipis, secara alami bisa menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi darah, yang mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.

Senyawajeruk nipis yang disebut limonin, kemungkinan juga dapat mengurangi kadar kolesterol.

7. Mencegah kanker

Kanker, salah satu penyakit mematikan dan menjadi momok bagi setiap orang di seluruh dunia.

Pertumbuhan sel-sel abnormal yang tidak terkontrol ini dapat berkembang di berbagai bagian tubuh termasuk payudara, paru-paru, dan ginjal.

Moms dapat mencegahnya dengan minum air jeruk nipis, karena sifatantioksidan dalam jeruk nipis meningkatkan pertumbuhan sel yang sehat dan meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.

8. Mengurangi peradangan

Artritis, asam urat, dan masalah persendian lainnya disebabkan oleh peradangan.