Bukannya Sehat, Mandi Air Hangat Sebelum Tidur Malah Akan Berikan Pengaruh Ini pada Tubuh

Baca Juga: Bak Jatuh Tertimpa Tangga, Pengobatan Anaknya Masih Belum Selesai, Kini Denada Harus Telan Pil Pahit Tabungannya Menipis Lantaran Virus Corona, Ada Apa?

Baca Juga: Dulu Sempat Bicara Wabah Penyakit yang Meluas, Mbak You Singgung Virus Corona Saat ini

"Mandi malam bisa dilakukan, setidaknya 1,5 jam sebelum Anda tidur, sehingga memberi waktu bagi tubuh untuk menenangkan diri," jelasnya.

Agar mandi air hangat sebelum tidur tidak mengganggu kualitas tidur, ada baiknya Moms memberikanjeda cukup panjang antara mandi dengan aktivitas tidur.

Mandi air hangat tidak disarankan untukdilakukan di waktu yang terlalu malam.

Para ahli menyebutkan bahwa semakin jauh jeda antara waktu mandi dan waktu tidur malam.

Pasalnya mandi lebih awal menggunakan air hangat justru akan lebih sehat dan membuat nyaman.

Baca Juga: 'Berperang' Lawan Virus Corona, 7 Dokter Indonesia Gugur, Ada yang Positif Covid-19 hingga Kelelahan

Artikel ini telah tayang di laman Nakita.id dengan judul "Jangan Lagi Dilakukan, Mandi Air Hangat Sebelum Tidur Malah Akan Sebabkan Hal Ini"