Patut Dicoba! Berikut 5 Langkah Mudah Lawan Virus Corona Sekaligus Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Baca Juga:Cegah Penularan Virus Corona Pada Pelajar, Pemprov DKI Jakarta Putuskan Tunda Ujian Nasional

4. Kurangi konsumsi makanan yang menyebabkan peradangan

Gula, daging olahan, minyak nabati, dan alkohol cenderung membuat peradangan dan mempengaruhisistem kekebalan tubuh, membuat masalah lain di tubuhAnda tidak tertangani.

Itu sebabnya bisa sangat membantu untuk menghilangkan makanan yang menyebabkan peradangan ini jika kita menginginkan sistem kekebalan tubuh yang sehat.

5. Olahraga tetapi jangan berlebihan

Olahraga dapat menjadi salah satu hal terbaik yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Tetapi kita harus berhati-hati karena terlalu banyak olahraga membuat tubuh stres dan mempengaruhi sistem kekebalan tubuh kita.