5 Jenis Makanan Nikmat Ini Bisa Bantu Berhenti Merokok dan Beri Segudang Manfaat Bagi Tubuh, Apa Saja?

Jika Anda memiliki keinginan untuk merokok, segera konsumsi popcorn.

Popcorn merupakan sumber serat hebat yang berkaitan dengan pengurangan risiko penyakit jantung, diabetes, dan masalah kesehatan lainnya.

Buatlah popcorn sendiri di rumah, bumbui dan jadikan camilan sehat.

Baca Juga: Sewa Rumah Tua Berusia 120 Tahun, Wanita Ini Terkejut Melihat 'Penampakan' Wajah Iblis di Tengah Malam, Rupanya Ini yang Terjadi!

Baca Juga: Bantah Adanya Orang Ketiga di Rumah Tangganya dengan Meggy Wulandari, Kiwil Terciduk Sedang Mesra Berduaan dengan Seorang Wanita

5. Teh Gingseng

Mengonsumsi teh ginseng akan mengurangi efek kecanduan nikotin.

Ini akan membuat rokok terasa tidak enak dan akan membantu mengurangi kebiasaan merokok Anda.

Anda juga bisa melakukan terapi pengganti nikotin dengan cara mengunyah permen karet, permen rasa mint tanpa gula, melakukan olahraga, dan melakukan relaksasi.

Hindari makanan yang akan mengganggu rencana Anda untuk berhenti merokok, seperti kopi, alkohol, hingga gorengan.

(Artikel ini telah tayang di Tribunjakarta.com, dengan judul: "5 Makanan Ini Bisa Membantu Anda Berhenti Merokok, Ada Buah-buahan hingga Sayuran")