Belajar dari Meninggalnya Ashraf Sinclair : "Usia 35 tahun ke Atas Rawan Alami Serangan Jantung Meski Rajin Olahraga!"

GridHITS.id - Usia masih muda, rajin olahraga, dan punya pola hidup sehat.

Itulah Ashraf Sinclair, suami dari penyanyi cantik Bunga Citra Lestari.

Tapi, maut tak pandang usia dan aktivitas, Ashraf pun mengembuskan nafas terakhirnya di usia 40 tahun.

Tak heran, kabar duka soal meninggalnya suami Bunga Citra Lestari (BCL), Ashraf Sinclair hingga saat ini membuat banyak orang tak percaya.

Dikabarkan bahwa Ashraf Sinclair meninggal karena serangan jantung.

Padahal, Ashraf dikenal sebagai sosok yang rajin berolahraga dan menjaga pola hidupnya.

Dalam akun Instagram, Ashraf sering membagikan momen dirinya berolahraga.

Bahkan, sebelum meninggal, suami BCL itusempat menjalankan olahraga rutinnya.

Baca Juga: Siap Layani Dipo Latief di Pengadilan, Nikita Mirzani Siap Pakai Baju Mahal ini, Sindir Mantan Suami?

Mungkin banyak yang bertanya,apa yang salah ketika orang rajin berolahraga namun bisa terkena serangan jantung?

Dalam tayangan di kanal YouTubemetrotvnews (19/2/2020), seorang dokter spesialis jantung Anwar Susanto memberikanpesan untuk semua orang yang berusia 35ke atas.

Menurutnya, sebelum olahraga penting untuk dilakukan beberapa pengecekan jantung.

Baca Juga: 2 Minggu Tak Bercinta, Jangan Sepelekan! Inilah yang Akan Terjadi Pada Tubuhmu

Ahli jantung beri pesan ini usai Ashraf Sinclair meninggal karena serangan jantung padahal rajin olahraga

Gunanya untuk mengetahui kondisi jantung secara detail sehingga Moms bisa menentukan seberapa sering dan olahraga apa yang pantas untuk dilakukan.

"Harusnya pada kelompok-kelompok masyarakat yang usianya 35sampai 40 tahun ke atas, harusnya dilakukan semacam screening dulu, pemeriksaan jantung," jelas Anwar.

"Pemeriksaan seperti apa?" tanya pembawa acara.

Anwar menjelaskan beberapa pemeriksaan yang bisa dilakukan seperti pengecekan fisik, pemberian kuesioner terkait riwayat penyakit jantung keluarga hinggatread milltest.

"Rekomendari daripada society cardiovascular, itu harusnya paling tidak dilakukan pengecekan fisik, kuisioner apakah dalam keluarga mempunyai riwayat sudden cardiac death. Kalo itu ada, itu menjadi informasi penting untuk melakukan pencegahan," jelas Anwar.

Baca Juga: Hatinya Bak Tertancap Tombak, Meggy Wulandari Dicap Pelakor Usai 17 Tahun Jadi Istri Kedua Kiwil, Sang Anak Murka dan Bela Ibunya dengan Cara Ini

"Selanjutnya ada elektrokardiogram, salah satu pemeriksaan irama jantung apakah ada kelainan jantung atau tidak. Itu level satu, level duanya, jika diperlukan pemeriksaan ekokardiografi (USG jantung), suatu alat untuk melihat otot jantung, katup jantung. Kalo diperlukan treadmilltest, untuk melihat fungsi kapasitas aerobiknya," tambahnya.

Anwar juga menjelaskan, bahwa setiap orang yang ingin berolahraga sebaiknya melakukan pengecekan kesehatan untuk mengetahui olahraga apa yang tepat dilakukan hingga seberapa sering olahraga tersebut dilakukan.

"Informasi ini penting supaya masyarakat tidak takut berolahraga, karena olahraga itu menjadi suatu hal yang penting untuk menjaga kebugaran dan meningkatkan derajat kesehatan," tukasnya.

Melihat tayangan itu, banyak warganet yang turut berkomentar.

"Cross fit boleh tapi kadang mereka lupa kalo olah raga jantung utama itu jogging yang sering dilupakan orang,"tulisLioss Granda.

"Mau menjaga pola hidup sehat sekalipun kalau umur sudah jatuh tempo ga ada yg bisa menolak,,"komentarMugiyati Mugiyati.

Baca Juga: Terlalu Banyak Laporan, Akun Dedy Susanto Ditutup Pihak Instagram 'Terima Kasih Sudah Menghancurkanku'