GridHITS.id - Berikut ini diet air putih yang ampuh dan bisa kamu terapkan sekarang juga.
Diet air putih yang ampuh tentunya ada trik yang harus diikuti.
Meski demikian diet air putih yang ampuh tidak lah sulit.
Hanya saja saat mencoba diet air putih tentu kamu harus konsisten dan sabar.
Memilih cara alami sebagai trik diet memang bukan perkara mudah.
Ada banyak hal yang benar benar harus kamu perhatikan.
Bahkan kamu juga harus meluangkan waktu untuk pergi berolahraga.
Olahraga membakar kalori yang tentunya baik untuk membantu menurunkan berat badan.
Nah diet air putih sendiri kerap kali menjadi pilihan.
Selain simple cara ini juga minim risiko dan tanpa modal banyak.
Tapi pastikan kamu mengonsultasikan terlebih dahulu kondisi kesehatan pada dokter.
Baca Juga: Mengenal Diet Defisit Kalori, Cara Turun Berat Badan dalam 1 Minggu
Sebab ada beberapa orang yang memang tidak diperbolehkan untuk diet.
Jangan sampai usahamu menurunkan berat badan justru berbalik membahayakan tubuh.
Nah simak baik baik diet air putih yang ampuh seperti apa.
Dikutip dari Tribun Jatim bahkan diet air putih bisa menurunkan berat badan hingga 30 kilo.
Di mana penurunan 30 kilogram itu ganya butuh waktu 1 bulan saja.
Tentu saja klaim ini sangat menggiurkan bagi setiap orang yang ingin melakukan program diet.
Rupanya trik ampuh menurunkan berat badan dengan air putih ada pada waktunya.
Sangat dianjurkan minum air putih sebelum makan.
Sebuah riset di Inggris menyebutkan, caraminum airputih yang berbeda sangat efektif dalam menurunkan beratbadan.
Usahakan minum air putih sebelum makan makanan utama agar mudah kenyang
Selain itu perut juga tidak mudah lapar.
Baca Juga: Menu Diet Seminggu Turun 5 Kg, Tetap Makan Enak Tanpa Nyiksa
Cara ini dianggap baik untuk membantu mengontrol rasa lapar saat diet.
Sebaiknya minum air putih sebanyak 500 mililiter atau sekitar dua gelas setengah jam sebelum menyantap makanan utama.
Dianjurkan untuk minum air putih sebelum sarapan,makan siang, maupun makan malam. Pastikan kamu minum air putih biasa ya.
Jangan menambahkan pemanis apapun pada minuman yang kamu konsumsi saat diet.
Diet air putih yang ampuh bahkan diklaim bisa menurunkan berat badan 1 kilo setiap hari jika rutin dilakukan.
Itu artinya, dalam waktu sebulan kamu bisa menurunkan beratbadan hingga 30 kilogram.
Sebuah riset di Inggris dilakukan dengan melibatkan 84 orang yang masing-masing memiliki beratbadan yang lebih. Dari 84 orang tersebut dibagi dalam dua buah kelompok.
Kelompok pertama diminta untuk meminum airputih sebelummakan.
Sedangkan kelompok dua diminta hanya membayangkanminum airputih sehingga membuat mereka kenyang.
Hasilnya, kelompok pertama mengalami pernurunan berat badan lebih banyak, sekitar 1,3 kilogram dibanding kelompok dua.
Nah itu tadi rahasia diet air putih yang ampuh, coba sekarang!
Baca Juga: Semudah Ini Cara Diet Alami Tanpa Tersiksa, Coba Sekarang Juga!