GridHITS.id -Tak perlu panik, ini dia beragam obat saraf kejepit alami ampuh.
Saraf kejepit adalah kondisi kesehatan yang tak asing oleh banyak orang.
Walau begitu, tak banyak orang yang bisa membedakan antara saraf kejepit dan sakit pinggang biasa.
Saraf terjepit merupakan sebuah kondisi di mana saraf mendapatkan tekanan yang lebih di sekitar jaringan.
Kondisi ini lantas dapat menimbulkan rasa sakit hingga mati rasa.
Apa saja gejala yang dirasakan bagi orang yang mengalami saraf terjepit?
Inilah dia beberapa gejala yang Anda rasakan bila mengalami saraf terjepit:
- Rasa sakit yang tajam atau ada rasa terbakar
- Kaki atau tangan kerap mati rasa
- Melemahnya otot di daerah yang mengalami nyeri
- Muncul sensasi kesemutan dan seakan ada perasaan tertusuk
- Penurunan sensasi rasa di area yang disuplai oleh saraf
Lantas bagaimana cara mengatasi saraf kejepit yang sangat mengganggu aktivitas?
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengobati saraf kejepit.
Beberapa di antaranya adalah secara alami tanpa obat.
Berikut ini adalah beberapaobat saraf kejepit alami ampuh yang bisa Anda lakukan di rumah:
1. Istirahat Cukup
Umumnya, dokter akan meminta pasien untuk mengistirahatkan bagian yang sakit dan menghindari aktivitas-aktivitas yang berpotensi menyebabkan tekanan pada saraf.
Pastikan juga Anda mendapatkan istirahat atau tidur yang cukup.
Tubuh diketahui memperbaiki dirinya sendiri ketika Anda tidur dan sangat baik untuk mengurang gejala sakit dengan lebih cepat.
2. Lakukan Peregangan
Peregangan bisa menjadi salah satuobat saraf kejepit alami ampuh yang bisa dicoba.
Peregangan sangatlah baik untuk membantu meringankan tekanan pada saraf dan mengurangi gejala yang ada.
Patut diingat bahwa gerakan-gerakan kecil sangatlah berpengaruh dalam mengobati saraf terjepit.
Selain itu Anda juga bisa berdiri di sela-sela jam kerja dan pastikan posisi tubuh nyaman ketika bekerja, terutama jika harus duduk berjam-jam.
3. Kompres Area yang Sakit
Proses pengompresan area yang sakit bisa dilakukan dengan bantalan panas atau juga es.
Terapi kompres panas sangatlah baik untuk mengendurkan otot-otot yang tegang di area saraf kejepit.
Sedangkan kompres es juga dipercaya dapat mengurangi pembengkakan dan peradangan karena saraf kejepit.
4. Terapi Fisik
Perawatan saraf terjepit juga bisa dilakukan dengan melakukan terapi fisik, yaitu melalui latihan yang memperkuat dan meregangkan otot di area yang terdampak untuk mengurangi tekanan pada saraf.
Terapis juga mungkin akan merekomendasikan cara lain agar Anda tidak lagi mengalami saraf terjepit.
Itulah dia beberapaobat saraf kejepit alami ampuh yang bisa Anda coba sendiri.