GridHITS.id - Ternyata banyak yang belum mengetahui jika ada efek samping madu jika dikonsumsi.
Madu merupakan cairan manis dengan tekstur kental dan lengket yang dihasilkan oleh lebah.
Sebagian orang mungkin ada yang sangat menggemari untuk mengkonsumsi madu.
Diketahui madu memang memiliki segudang manfaat jika dikonsumsi secara rutin.
Madu mengandung berbagai senyawa yang bermanfaat bagi tubuh.
Maka, tak heran jika madu banyak yang digunakan untuk menjaga kesehatan tubuh dan sebagai obat rumahan untuk mengatasi berbagai keluhan.
Banyak yang hanya mengkonsumsi madu itu sendiri, atau ada yang dicampurkan dengan beberapa bahan minuman lainnya.
Namun, siapa sangka jika madu memiliki efek sampingnya juga.
1. Dapat menyebabkan keracunan makanan
Jika Anda pernah mengonsumsi madu yang tidak dipasteurisasi, kemungkinan besar Anda akan menjadi rentan terhadap keracunan makanan.
Sebab jika tidak dipanaskan atau diproses, mungkin mengandung partikel asing, seperti serbuk sari, potongan kecil sayap lebah, propolis, bit sarang lebah.
Ini pada akhirnya dapat memicu gangguan sistem pencernaan.
Konsumsi madu yang berlebihan juga dapat menyebabkan sakit perut yang parah.
Madu kaya akan fruktosa, itu dapat mengganggu kapasitas penyerapan nutrisi usus kecil Anda.
Ini juga dapat memberikan efek samping madu dalam jangka panjang pada sistem pencernaan Anda dan menyebabkan beberapa masalah lambung, seperti kembung, kram, dan lain-lain.
Terkadang juga menyebabkan kondisi akut seperti diare atau perut yang sakit.
Konsumsi madu mentah juga bisa membuat Anda alergi ringan hingga sedang.
Hal itu dapat menyebabkan perkembangan gejala alergi seperti pembengkakan, gatal, radang, ruam, gatal-gatal, batuk, asma, mengi, iritis, masalah pernapasan, kesulitan menelan, dan lain sebagainya.
Jika Anda ingin mengontrol kadar gula darah, batasi konsumsi madu harian Anda.
Ini tidak hanya tinggi sukrosa tetapi juga banyak mengandung glukosa.
5. Menurunkan Tekanan Darah
Madu dapat menurunkan tekanan darah secara signifikan, yang terkadang bisa berdampak buruk bagi kesehatan Anda.
Biasanya tingkat tekanan darah yang di bawah tingkat rata-rata, dapat memicu sejumlah masalah kesehatan.
Obesitas dapat merusak kesehatan Anda secara keseluruhan, dan efek samping madu tersebut dapat menjadi penyebabnya.
Baca Juga: Selama ini Dikira Sehat, Ternyata Memakan Kencur Simpan Bahaya Kesehatan ini, Hati-hati
Karena madu mengandung kalori dalam jumlah tinggi, madu berkontribusi besar terhadap berat badan seseorang.
Selain itu, madu juga mengandung karbohidrat sederhana sebagai pengganti karbohidrat kompleks, yang mudah terurai dalam tubuh segera setelah dikonsumsi.
Akibatnya, energi menumpuk sebagai lemak tubuh, dan Anda akhirnya mendapatkan kelebihan berat badan.
Itulah beberapa efek samping madu yang harus dikurangi untuk porsi mengkonsumsinya.
Baca Juga: Kenali Manfaat Kencur untuk Batuk dan Masalah Kesehatan Lainnya