GridHITS.id - Minum air kelapa memang menyegarkan apalagi saat panas terik.
Terlebih air kelapa juga memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan.
Tapi pernahkah kamu minum air kelapa sebelum tidur?
Jangan nyesel telat tahu khasiatnya, minum air kelapa sebelum tidur punya efek baik bagi kesehatan.
Nah jangan kaget jika kamu mendapatkan khasiat luar biasa berikut ini dari minum air kelapa.
Jangan salah air kelapa memiliki kandungan seperti elektrolit, klorida, kalium, magnesium, gula alami, natrium serta protein mempunyai peran penting bagi tubuh.
Bahkan air kelapa juga mengandung sumber serat, mangan, kalsium, riboflavin hingga vitamin C.
Sebenarnya untuk air kelapa sendiri bisa dikonsumsi kapan saja baik pagi, siang, atau bahkan malam.
Nah, jika kamu mengonsumsi saat malam hari maka akan jauh lebih bagus lagi.
Mengutip dari laman Sajian Sedap, minum air kelapa sebelum tidur memberikan efek baik yang sayang untuk dilewatkan.
Dengan minum air kelapa sebelum tidur maka dapat membantu mengurangi kecemasan dan memperlambat detak jantung.
Ini manfaat Air Kelapa Muda untuk kesehatan tubuh
Ini karena aroma juga dari air kelapa yang memiliki efek psikologis.
Minum air kelapa sebelum tidur mampu menenangkan pikiran hingga melawan stres.
Efek baik lainnya dari minum air kelapa sebelum tidur adalah membantu membuang racun dalam tubuh hingga mencegah infeksi pada ginjal.
Bahkan minum air kelapa juga baik dikonsumsi saat pagi hari.
Dalam kondisi perut kosong kamu bisa mengonsumsi air kelapa dengan aman.
Kira-kira apa manfaat minum air kelapa saat perut kosong?
Minum air kelapa dalam kondisi perut kosong rupanya baik untuk membantu meningkatkan imunitas tubuh.
Bahkan air kelapa juga mampu membantu menurunkan berat badan.
Wanita hamil bahkan dianjurkan untuk minum air kelapa lo ternyata.
Adapun efek baik dari minum air kelapa saat hamil membantu melawan dehidrasi dan mengatasi mual di pagi hari.
Namun ada beberapa kondisi seseorang yang tidak dianjurkan untuk minum air kelapa.
Seperti dimuat Grid.id seseorang dengan keluhan penyakit ginjal dilarang untuk minum air kelapa.
Kandungan potasiumnya yang tinggi bisa membuat kondisi ginjal lebih terbebani.
Selain penyakit ginjal, orang dengan keluhan kelainan pada organ jantung juga tidak dianjurkan untuk mengonsumsi air kelapa.
Orang dengan masalah kesehatan seperti diabetes juga masalah usus tidak dianjurkan untuk mengonsumsi air kelapa.