GridHITS.id -Air kelapa baru-baru ini sedang viral lantaran dipercaya berkhasiat untuk mencegah dan menyembuhkan covid-19.
Dilansir dari laman covid19.go.id, ternyatakabar tersebut adalah hoaks.
Nyatanya, sampai saat ini belum ada bukti pasti tentang korelasinya dalam menyembuhkan pasien Covid-19 secara langsung.
Epidemiolog sekaligus Juru Bicara Satgas Covid-19 RS UNS Tonang Dwi Ardyanto mengatakan, campuran air kelapa muda, jeruk nipis, dan garam dapat membuat tubuh kita kuat melawan virus, namun bukan untuk mengobati virus.
Air kelapa merupakan cairan yang berasal dari buah kelapa dan memiliki rasa manis alami.
Air kelapa juga bisa ditemui di mana saja dan dengan menu beragam.
Memiliki rasa yang segar, ternyata air kelapa memiliki beragam manfaat yang sangat baik untuk tubuh.
Baca Juga: Ramuan Herbal Hipertensi Ala dr. Zaidul Akbar, Cukup Pakai Air Kelapa
Dilansir dalam healthline.com, berikut deretan manfaat air kelapa:
1. Sumber Nutrisi
Kelapa tumbuh di iklim tropis di pohon yang secara ilmiah dikenal sebagai Cocos nucifera, dan dianggap sebagai buah.
Air kelapa mengandung 94% air dan sangat sedikit lemak.
Tak hanya itu, air kelapa juga mengandung beragam vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh, antara lain karbohidrat, gula, kalsium, magnesium, fosfor, dan potasium.
2. Mengandung Antioksidan
Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang diproduksi di sel Anda selama metabolisme.
Produksi mereka meningkat sebagai respons terhadap stres atau cedera.
Nah, hal itu bisa dicegah dengan meminum air kelapa.
Penelitian menunjukkan bahwa air kelapa mengandung antioksidan yang dapat membantu memodifikasi radikal bebas sehingga tidak lagi membahayakan.
Baca Juga: Menyesal Baru Tahu, Air Kelapa Berbahaya Bila Dikonsumsi Orang Ini
3. Menurunkan Gula Darah bagi Penderita Diabetes
Penelitian telah menunjukkan bahwa air kelapa dapat menurunkan kadar gula darah bagi penderita diabetes.
Air kelapa merupakan sumber magnesium yang baik, yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2 dan pradiabetes.
Penting untuk dicatat bahwa air kelapa mengandung karbohidrat (yang dipecah menjadi gula dalam tubuh).
Jadi jika Anda menderita diabetes atau pradiabetes, bicarakan dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsinya.
4. Dapat membantu mencegah batu ginjal
Minum cukup cairan penting untuk pencegahan batu ginjal.
Meskipun air putih adalah pilihan yang baik, dua penelitian menunjukkan bahwa air kelapa mungkin lebih baik.
Batu ginjal terbentuk ketika kalsium, oksalat, dan senyawa lain bergabung membentuk kristal dalam urin anda.
Dalam sebuah penelitian dari 2018 ditemukan bahwa air kelapa meningkatkan buang air kecil kalium, klorida, dan sitrat pada individu tanpa batu ginjal, yang berarti air kelapa dapat membantu mengeluarkan sistem dan menjaga kemungkinan batu tetap rendah.