GridHITS.id - Pandemi corona masih belum menunjukkan tanda-tanda penurunan hingga meningkatkan imunitas adalah kewajiban individu agar terhindar dari penyakit itu.
Salah satu alternatif untuk menjaga daya tahan tubuh adalah dengan mengonsumsi ramuan herbal.
Selain minim efek samping, ramuan tradisional untuk meningkatkan daya tahan tubuh ini tak kalah dengan berbagai vitamin mahal dan dosis tinggi yang dijual di pasaran.
Semua itu perlu dilakukan karena wabah corona masih menjadi ancaman.
Kasusnya kali ini sudah menurun, tapi masih berada di angka 20 ribuan per hari.
Meski saat ini pemerintah pusat dan daerah menggalakkan pembatasan sosial, tapi perlindungan tubuh tetap harus diutamakan.
Apalagi kita tak tahu, dimana virus itu berada dan menginfeksi kita.
Kabar baiknya, kami bagikan beberapa resep herbal untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Ramuan ini mudah ditemukan dimana-mana, bahkan biasanya digunakan sebagai bahan bumbu dapur.
Baca Juga:Nyesel Baru Tahu, Siapa Sangka Jika Semudah Ini Menjernihkan Minyak Goreng Bekas Pakai Kembali Sepe
Berikut resep minuman herbal untuk meningkatkan daya tahan tubuh yang dikutip dari berbagai sumber, termasuk resep dari Dr Zaidul Akbar:
1. Minuman Jahe, Madu, Kunyit, dan Serai (sereh)
Ramuan ini mengandung berbagai bahan berkhasiat perti madu, jahe, serah, dan ramuan herbal lainnya.
Bahan:- 1 ruas jahe seukuran jempol orang dewasa-- 1 batang serai- 1 ruas kunyit seukuran kelingking orang dewasa- 1/2 jempol orang dewasa temu lawak- 1/2 kelingking orang dewasa kencur- Kayu manis 3/4 kelingking orang dewasa- 300 ml air- Madu- Jeruk nipis
Cara membuat:- Rebus semua bahan sampai aromanya keluar.- Tunggu sampai agak hangat lalu tambahkan madu dan sedikit jeruk nipis.- Minuman sehat power of six buatan Bunda siap disajikan.
2.Wedhang Uwuh
Minuman herbal untuk meningkatkan imunitas ini sudah terkenal digunakan sebagai peningkat daya tahan tubuh.
Bahkan di pasaran online dan marketplace online, ramuan wedhang uwuh sudah dapat dibeli dengan harga terjangkau.
Meski begitu, kita dapat membuatnya sendiri di rumah, berikut bahan dan caranya:
Bahan:
- Jahe
- Secang
- Cengkeh
- Daun Kayu Manis
Cara membuat:
- 1 Ruas Jahe, secang, 10 butir cengkeh, dan kayu manis sebesar kelingking bisa dibuat rebusan, kemudian rebusan itu diminum.
3. Minuman Kunyit dan Jeruk Nipis
Minuman herbal untuk meningkatkan daya tahan tubuhjuga jangan disepelekan sebagai ramuan herbal untuk meningkatkan imunitas tubuh.
Bahan:- 300 ml air- Kunyit 2 ruas kelingking orang dewasa- 2 ruas jahe sebesar jempol orang dewasa- 1/2 buah jeruk nipis lokal- Madu secukupnya- Seujung sendok garam nonrafinasi
Cara membuat:- Iris tips atau geprek jahe dan kunyit. Rebus kedua bahan jangan sampai mendidih, namun cukup tercium aromanya dan warna airnya berubah.- Matikan kompor dan tunggu hingga hangat.- Setelah hangat, tambahkan madu, garam, dan perasan jeruk nipis.- Ramuan kunyit dan jeruk nipis sudah siap diminum.
Baca Juga:Obat Herbal untuk Mengobati Anosmia Cuma Pakai Bahan Dapur
4. Wedhang Jahe
Wedhang Jahe adalah minuman sederhana yang bisa Anda buat sendiri di rumah.
Caranya dengan mengambil beberapa ruas Jahe dan rebus dengan air hingga mendidih.
Sebaiknya untuk membuat wedhang jahe ini, jahenya jangan hanya digeprek dan dituang air hangat, melainkan benar-benar direbus.
Dengan harapan, zat aktif yang ada akan benar-benar masuk dan meresap ke dalam air rebusan yang akan kita minum.
Mau cobaMinuman herbal untuk meningkatkan kekebalan tubuh
Baca Juga:Hilang Indra Penciuman? Ini 4 Cara Mengatasi Anosmia dengan Bahan Alami