GridHITS.id- Jangan panik jika hilang indra penciuman, beginilah cara mengatasi anosmia.
Anosmia merupakan kondisi saat hidung tidak dapat mencium bau atau indra penciuman yang kurang peka.
Kondisi hidung yang tidak bisa mencium bau, dapat membuat kualitas hidup seseorang menjadi menurun.
Belakanga, kondisi anosmia menjadi diwaspadai karena ini menjadi salah satu gejala Covid-19.
Tak hanya tidak dapat mencium bau saja, biasanya juga dapat kehilangan indra pengecapan.
Melansir NetMeds, anosmia bisa terjadi karena kerusakan pada saraf yang bertugas mengirimkan sinyal dari hidung ke otak.
Sebenarnya tak hanya karena Covid-19 saja, melainkan ada beberapa penyebabnya seperti masalah pada sinus, tumor di dekat saraf penciuman, dan cedera otak.
Anosmia ini bisa berlangsung dalam hitungan hari hingga berbulan-bulan lamanya.
Maka, tak jarang jika yang mendapatkan gejala anosmia dapat kehilangan selera makan, malnutrisi, hingga frustasi.
Anda perlu menjajal berbagai cara untuk mengembalikan indra penciuman akibat anosmia.
Baca Juga: Baru Tahu! Ini Cara Ampuh Mengatasi Indra yang Tak Bisa Mencium Bau
Cara mengatasi anosmia ini juga dapat Anda praktikan berulang kali di rumah.
1. Latihan penciuman
Latihan penciuman ini menjadi salah satu yang cukup mudah untuk mengobati anosmia secara alami.
Latihan penciuman ini menggunakan empat jenis benda yang memiliki aroma kuat yang berbeda.
Gunakan bahan-bahan yang ada di rumah Anda, misalnya: bubuk kopi, kembang mawar, kayu putih, atau cengkeh.
Lebih baik latihan penciuman tersebut dengan benda yang sama setiap harinya.
Anda hanya membutuhkan 20 detik untuk menghirup secata perlahan dan lakukan tiga kali sehari.
2. Menggunakan Minyak Jarak
Minyak jarak ini berasal dari ekstraksi biji jarak yang memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan.
Menggunakan minyak jarak menjadi salah satu obat anosmia alami yang sering digunakan.
Minyak jarak memiliki kandungan asam risinoleat yang dapat melawan infeksi, mengurangi pembengkakan, dan peradangan di saluran hidung.
Cukup sering minyak jarak digunakan untuk mengatasi anosmia karena flu dan alergi.
Untuk mengobatinya, Anda hanya perlu menghangatkan minyak jarak.
Jangan terlalu panas, kemudian tetskan sedikit minyak jarak di tepi lubang setiap bangun tidur dan sebelum tidur.
3. Mengkonsumsi Jahe
Cara mengatasi anosmia selanjutnya adalah mengkonsumsi teh jahe.
Tak perlu diragukan lagi manfaat dari salah satu jenis rempah ini.
Jahe memang menjadi salah satu bahan alami yang dapat mengatasi hidung tersumbat.
Jahe juga dapat digunakan sebagai latihan mencium aroma-aroma.
Anda juga dapat menyeduh jahe untuk membantu meredakan peradangan, sekaligus mengatasi hidung tersbumbat.
Untuk menyeduhnya, Anda hanya perlu kupas dan geprek jahe.
Lalu seduh jahe dengan air panas selama 15 menit.
4. Menggunakan Bawang Putih
Patinya di rumah akan ada bawang putih yang digunakan untuk memasak.
Bawang putih ini mengandung asam risinoleat yang bersifat antiperadangan dan antibakteri.
Cara mengobati anosmia dengan bawang putih cukup mudah, Anda hanya perlu geprek empat hingga lima siung bawang putih.
Tambahkan secangkir air dan rebus selama dua menit.
Minum ramuan tersebut ketika masih hangat dan Anda dapat melakukannya dua kali sehari.
Sebelum mencoba beberapa cara mengatasi anosmia secara alami tersebut, sebaiknya konsultasi pada dokter yang menangani Anda.