Bukan Kenyang yang Didapat, Makan 6 Makanan Ini Saat Sarapan Malah Sebabkan Penyakit Serius!

Bukan Kenyang yang Didapat, Makan 6 Makanan Ini Saat Sarapan Malah Sebabkan Penyakit Serius!

GridHITS.id - Sarapan itu penting untuk menambah energi, jadi jangan lagi Anda melewatkannya.

Dilansir dari Web MD, sarapan dapat membantu kita untuk memulai hari dengan bahagia.

Anda yang melewatkan sarapan akan mendapatkan hal buruk, seperti tak fokus saat bekerja atau belajar.

Sarapan memang membantu Anda untuk memulai hari, tapi nyatanya Anda juga harus memilih makanan yang pas untuk sarapan.

Baca Juga: Jadi Menu Favorit di Pagi Hari, Sarapan Pakai Bubur Ternyata Tidak Dianjurkan Dokter Bahkan Direkomendasikan Dihindari

Baca Juga: Minum Jus Labu dan Jahe Setiap Pagi Akan Berikan Manfaat Luar Biasa Ini pada Tubuh, Tertarik Coba?

Kalau Anda salah memilih menu sarapan, bisa-bisa Anda malah terserang penyakit serius lho!

GridHITS.id melansir Tribunnews.com merangkum 6 makanan yang harus Anda hindari untuk sarapan:

1. Donat dan muffin

Jangan pernah menjadikan makanan ini sebagai menu utama untuk sarapan.

Alasannya tentu karena kandungan makanan ini yang hanya terdiri dari gula dan lemak.

Kandungan gula dalam donat justru dapat meningkatkan gula darah dan membuatmu ceoar lapar.

Sementara lemak yang berasal dari proses penggorengan dapat mempengaruhi kadar kolesterol.

2. Sosis dan nugget

Daging olahan ini cukup berbahaya bagi tubuh terutama bila dikonsumsi untuk sarapan.

Karena dapat meningkatkam resiko penyakit jantung serta obesitas.

Baca Juga: Masih Punya Kebiasaan Minum Kopi Setelah Sarapan? Coba Cek Fakta Kesehatan dari Ahlinya

Baca Juga: Jangan Sampai Terlambat! Mulai Besok Berhenti Sarapan Nasi Pakai Kentang Balado, Pakar Ahli Peringatkan Bahayanya Bagi Kesehatan

3. Tomat

Konsumsi tomat di pagi hari untuk sarapan sangat tidak disarankan.

Sebab kandungan asam pektin dan tannicnya dapat meningkatkan masalah lambung.

4. Kubis

Bagi kamu yang suka menambahkan kubis pada nasi goreng atau pecel untuk sarapan, sebaiknya dihindari.

Sebab kubis dapat menyebabkan iritasi lambung.

5. Timun dan sayuran mentah

Kandungan tinggi asam amino pada sayutan mentah dapat menyebabkan mulas, sakit perut, dan kembung.

Terutama jika kamu mengkonsumsinya dalam kondisi perut kosong.

Baca Juga: Cuma 10 Hari Minum Jus Pisang di Waktu Sarapan, Seorang Pria Buktikan Berat Badannya Turun Tanpa Harus Diet Menyiksa Diri

Baca Juga: Dianggap Sehat dan Sering Dijadikan Menu Sarapan Sehari-hari, 5 Makanan yang Punya Dampak Bagi Sistem Imun Ini Sebaiknya Dihindari

6. Pisang

Konsumsi pisang di pagi hari tidak disarankan, apalagi jika buah ini dimakan tanpa tambahan apapun.

Sebab makan pisang dalam keadaan perut kosong dapat meningkatkan jumlah magnesium dalam darah yang membahayakan jantung.