Intip Rahasia Diet Rina Gunawan Turunkan Berat Badan 7 Kilo Dalam Sebulan, Ternyata Pola Tidur Sangat Berpengaruh
GridHITS.id -Ternyata ini rahasia Rina Gunawan dalam menurunkan berat badan 7 kilo dalam sebulan, kuncinya ada di pola tidur.
Ya, sebelumnya tubuh artis yang juga presenter ini terlihat lebih gemuk.
Bahkan, ia kerap memakai pakaian berukuran besar alias big sized.
Kini dengan metode tepat ala Rina Gunawan, ia berhasil menurunkan total berat badan hingga 23 kilogram.
Walhasil, aktris senior ini pun tampil ramping dan memesona.
Rina sendiri punya nama lengkapRina Mustikana Gumilang Gunawan.
Mojang kelahiran Bandung, 28 Juni 1974 ini adalah model, penyanyi, sekaligus pengusaha berkebangsaan Indonesia.
Namanya sangat dikenal luas publik Indonesia sebagai presenter acara talk show di stasiun televisi swasta.
Ia juga sempat berperan dalam beberapa sinetron, antara lain Erte Erwe (Rumah Tangga Ruwet), Pat Pat Gulipat, Mat Angin, juga jadi bintang tamu dalam Si Doel Anak Sekolahan (sebagai sahabat Sarah yang diperankan oleh Cornelia Agatha).
Saat ini ia sibuk dengan perusahaannya yang bergerak di bidang pembuatan sebuah acara (event organizer) yang diberi nama 9HN Production.
Pada awal kariernya, Rina dikenal sebagai penyanyi. Artis yang sempat belajar di Swara Mahardika, Geronimo, dan Studio 26 ini mengeluarkan album Yudi pada tahun 1995.
Namanya tambah poluler setelah membawakan paket lagu Simphony.
Rina menikah dengan aktor Teddy Syah pada tanggal a11 April 1999.
Dari pernikahan ini, mereka dikaruniai dua orang anak, Aqshal Ilham Syafatullah dan Karnisya Rahmasyach.
Nah, lama tak tampil, Rina Gunawan terlihat tampil gemuk karena pandemi corona.
Saat itu, ia lebih banyak berada di rumah dan akhirnya pola makannya menjadi tidak sehat.
Kabar baiknya, beberapa waktu lalu, ia membagikantips Diet Rina Gunawan yang dapat menurunkan berat badan 7 kilo dalam sebulan.
Hal itu ia ungkap dalam video yang diunggah di kanal akun gosip Cumicumi.
Video yang diunggah pada (16/9) itu sampai berita ini ditulis (18/9) sudah dilihat lebih dari 36.606 views.
Dalam video berdurasi 9 menit 15 menit itu, Rina mengungkapkan problematikanya dalam mengatasi berat badan.
"Ini dimulai saat terjadi pandemi di bulan Maret, itu berat badan naik kurang lebih hampir 10 kilo lebih. Sampai di bulan Juni itu terasa sangat sangat engap banget, enggak bisa ngapa-ngapain. Salat jadi enggak enak, jujur salat itu sampai posisinya duduk ya."
Tak hanya itu, Rina juga jadi malas berbuat apa-apa.
"Aktivitasnya jadi kayak mager ya. Statusnya jadi kayak ngambang gitu ya, ngambang di tempat tidur, ngambang di sofa," tambahnya.
Semua itu karena saat pandemi, Rina lebih banyak menonton dengan tontonan drama korea sehingga berat badannya membengkak.
"Waktu itu nonton barengan terus sama anak Teteh, nonton Korea dengan ditemani peyek, keripik, dan camilan lain," ungkapnya.
Nah, di bulan Juni, ia mulau menjalani diet sehat.
"Alhamdulillah di bulan Juni itu saya kayak ngerasa dapat hidayah banget karena ada sahabat saya memberikan informasi ada diet, bilangnya sih diet online,"tuturRina Gunawan.
Baca Juga:Tanpa Diet Ketat, Rutin Sarapan dengan Menu Makanan Ini Ternyata Ampuh Turunkan Berat Badan
Nah, ia pun menimbang berat badan, lalucoach diet memberikan beberapa arahan yang harus diikuti.
Beberapa hal yang perlu diperhatikan antara lainfrekuensi mengonsumsi makanan, camilan, jumlah air minum hingga pola tidur.
"Saya ikutin banget, saya ngikutin dari saya bangun tidur sampai ke pola tidur pun saya ikutin," ucap Rina Gunawan.
POLA TIDUR BERPERAN DALAM DIET RINA GUNAWAN UNTUK PENURUNAN BERAT BADAN
Menurut istri Teddy Syah ini, pola tidur yang baik dan tidak sering begadang juga memengaruhi program diet yang sedang dijalani.
"Jadi kalau misal kita mau defisit kalori atau pengin badannya istilahnya menyusut itu kita harus tidur paling lama jam 10 malam," ucap Rina Gunawan.
Ternyata, apa yang dijalaninya membuahkan hasil, setelah 2 bulan, Rina Gunawan berat badannya terpangkas hingga sebanyak 17 kilogram.
Memasuki 3 bulan, berat badan artis berusia 46 tahun itu turun sebanyak 23 kilogram.
"Jadi, 2 bulan Alhamdulillah saya turun 17 kilogram. Pada saat 3 bulan Alhamdulillah sudah memasuki 23 kilogram," tandasnya.
"Baru 10 hari sudah mengalami penurunan yang signifikan. Ini perubahan mindset yang dilakukan, perubahan pola hidup juga, terus perubahan fisik juga," ingatnya.
Untuk menginspirasi banyak orang, artis ini kerap membagikan foto terbarunya setelah berhasil menurunkan berat badan di akun Instagram pribadinya.
Ia juga mewanti-wanti agar selalu mengingatkan untuk menjaga kesehatan dan jalani pola hidup yang sehat.
Mau mencoba diet Rina Gunawan yang dapat menurunkan berat badan hingga 7 kilo dalam sebulan?