Kulit Glowing dan Sehat hanya dengan Konsumsi Jus Ini, Dijamin Banyak yang Pangling
GridHITS.id - Kulit Anda mencerminkan kesehatan batin Anda.
Perjalanan menuju kulit yang sehat dan bercahaya ditentukan oleh apa yang Anda letakkan di piring Anda.
Kulit Anda membutuhkan pasokan nutrisi dan vitamin yang stabil agar tetap sehat dan bercahaya, dan makan banyak buah dan sayuran adalah cara untuk menyediakannya dengan apa yang dibutuhkannya.
Namun, jika Anda tidak menikmati makan buah dan sayuran utuh, jus bisa menjadi cara untuk menambahkannya ke dalam diet Anda.
Buah-buahan dan sayuran mengandung vitamin, nutrisi, dan antioksidan yang menjaga tubuh Anda tetap sehat.
Mereka memperkuat kekebalan Anda dan membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Ketika tubuh Anda menerima semua nutrisi penting, itu muncul di kulit Anda.
Namun, selalu disarankan untuk mengonsumsi buah dan sayuran utuh.
Sesuai para ahli, selama proses jus, buah-buahan dan sayuran kehilangan serat makanan, yang penting bagi tubuh Anda.
Sementara studi yang membandingkan manfaat dari makanan dan jus utuh tidak dapat disimpulkan, para peneliti merekomendasikan untuk mengonsumsi buah dan sayuran utuh dibandingkan jus.
Mengingat gaya hidup sibuk di zaman modern, jika Anda tidak dapat mengkonsumsi cukup sayuran dan buah-buahan, minum jus adalah cara terbaik untuk tetap sehat dan membuat kulit Anda bercahaya.
Jadi,GridHITS.id melalui Style Craze, berikut jus sehat yang bisa membuat kulit makin cantik dan glowing.
1. Jus Wortel
Wortel dianggap sebagai salah satu makanan paling sehat.
Baca Juga: Wanita ini Iseng Minum Jus Jahe Lemon Setiap Hari, Lalu Kaget dengan Hasilnya Hingga Ketagihan
Ini adalah gudang karotenoid (beta-karoten, bentuk Vitamin A yang baik untuk kulit), flavonoid, dan antioksidan dan juga meningkatkan respons kekebalan Anda.
Ini memiliki kemampuan penyembuhan luka dan membantu mengurangi peradangan dan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas berbahaya.
2. Jus Tomat
Tomat kaya akan beta-karoten dan likopen, karoten merah cerah lain yang ditemukan dalam buah dan sayuran merah.
Likopen dapat melindungi kulit Anda dari kerusakan yang disebabkan oleh sinar UV (juga disebut fotodamage).
Ini dapat melindungi kulit Anda dari sengatan matahari, tanda-tanda photoaging, dan pigmentasi yang disebabkan oleh paparan UV.
3. jus Lemon
Buah jeruk, terutama lemon dan limau, kaya akan vitamin C (asam askorbat).
Vitamin C sangat penting untuk sintesis kolagen. Ini adalah komponen penting dari otot, jaringan, dan kulit Anda.
Selain itu, asupan vitamin C meregenerasi alpha-tocopherol (Vitamin E) dalam tubuh Anda, yang merupakan antioksidan penting yang membantu menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan dan menjaga kulit Anda sehat dan bercahaya.