Follow Us

Ternyata ini Beberapa Penyebabnya, Berikut 10 Alasan Mengapa Diet Seseorang Gagal

Saeful Imam - Senin, 06 Maret 2023 | 17:00
4 kebiasaan sepele bikin cepat lapar gagal diet, wajib tahu!
pinterest.com

4 kebiasaan sepele bikin cepat lapar gagal diet, wajib tahu!

Masalah emosional:

Beberapa orang mungkin mengalami stres, kecemasan, atau depresi, yang dapat memengaruhi kemampuan mereka untuk mencapai tujuan diet mereka.

Tidak cukup tidur:

Kurang tidur dapat memengaruhi produksi hormon yang mengatur nafsu makan dan metabolisme, yang dapat mempengaruhi keberhasilan diet.

Faktor lingkungan:

Faktor seperti stres, tuntutan kerja, atau lingkungan yang tidak mendukung dapat memengaruhi kemampuan seseorang untuk mempertahankan pola makan yang sehat.

Kembali ke kebiasaan lama:

Setelah mencapai tujuan mereka, beberapa orang mungkin kembali ke kebiasaan lama mereka dan berakhir dengan kembali ke berat badan awal mereka.

Baca Juga: Diet Tanpa Nasi Putih, Salah Satu Diet Terbaik untuk Penyandang Obesitas

Editor : Hits

Baca Lainnya





PROMOTED CONTENT

Latest

Popular

Tag Popular