Kabar Baik Bagi Penyandang Diabetes, Begini Cara Cepat Mengolah Makanan Sehat dan Rendah Gula

GridHITS.id - Betul kata pepatah, mencegah lebih baik daripada mengobati.

Hal ini tepat diterapkan pada pola makan dan gaya hidup sehari-hari untuk mencegah penyakit diabetes.

Diabetes sendiri menjadi salah satu penyakit tak menular yang berbahaya dan banyak diidap sebagian besar masyarakat di tanah air.

Sekarang Indonesiamenduduki peringkat ke-6 dengan total penyandang diabetes (diabetesi) adalah 10,6 juta.

Bahkan, WHO pun memprediksi kalau penyandang diabetes di Indonesia akan terus meningkat hingga menduduki peringkat ke 4 di dunia pada tahun 2030.

Untuk itu, mari kita cegah sejak dini dengan memasak makanan sehari-hari yang lebih sehat.

Salah satu cara yang tepat adalah dengan cara memasak dengan teknik yang tepat.

Artinya, kita disarankan untuk menggunakan teknik memasak yang sehat seperti memanggang, merebus, atau mengukus.

Hindari menggoreng makanan dan menggunakan minyak dalam jumlah yang banyak.

Ingat sebuah penelitian mengungkapkan kalau mengonsumsi gorengan 4-6 kali dalam seminggu meningkatkan risiko diabetes melitus tipe 2 sebesar 39%

Sedangkan bila mengonsumsi gorengan 7 kali atau lebih dalam seminggu, risikonya meningkat menjadi 55%.

Baca Juga: Solusi Alami untuk Keluarga Hindari Diabetes Sejak Dini dengan Comvita Kids

Hindari makanan olahan karena seringkali mengandung gula dan bahan tambahan lainnya yang tidak sehat.

Sebaiknya hindari makanan olahan dan lebih memilih makanan segar dan alami.

Karena sadar akan isu kesehatan tentang dampak makanan sarat minyak pada diabetes, SESA (PT. Sehat Secara Alami), sebagai distributor perusahaan yang fokus mendistribusikan produk sehat, memperkenalkan GreenPan Steamy.

Greenpan Steamy merupakan alat kukus yang multiguna untuk mengukus berbagai bahan makanan hingga lebih sehat dan memiliki indeks glikemik rendah.

Produk kukusan premium ini dapat mendukung niat para ibu dalam mendorong keluarganya bertransisi menjadi penikmat hidangan kukusan.

“SESA berkomitmen penuh mendukung para Ibu untuk mengaplikasikan gaya hidup sehat terhadap anggota keluarga mereka melalui ragam produk yang kami sediakan.

Komitmen tersebut kali ini kami wujudkan dengan GreenPan Steamy yang memungkinkan para ibu untuk menyajikan hidangan kukus secara rutin, praktis dan menyenangkan,” ujar Chief Marketing Officer SESA, Renny Hasibuan.

Selain kandungan nutrisinya tetap terjaga,alat inijuga dibuat untukmenghasilkan hidangan yang lezat.

Sebab,desain Steamy’s Clever yang membuat makanan terasa lebih lezat saat ditumpuk di dalam kukusan.

Sebagai pelengkap, Steamy turut dilengkapi panduan pengukus cerdas yang memiliki panduan lama waktu memasak berbagai jenis makanan kukus.

Tak lupa, sebagai produk usungan GreenPan, Steamy tentunya juga sudah terbebas dari risiko mengeluarkan racun yang umum terjadi pada alat masak tradisional.

Alhasil, selain lepas dari ancaman penyakit yang dapat muncul dari makanan cepat saji, anak pun dipastikan bebas dari kemungkinan disusupi zat berbahaya yang dilepas alat saat proses memasak.

Baca Juga: Kalbe dan Wellings Edukasi Solusi Modern Perawatan Luka Diabetesi