:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/09/23/belly-2473_1280jpg-20210923122809.jpg)
GridHITS.id - Masalah berat badan memang masih sering dialami oleh sebagian orang.
Apalagi jika sudah berjuang melakukan diet ketat namun tetap tak ada hasilnya.
Terkadang juga sudah diet, sudah turun berat badan tapi naik lagi.
Nah kondisi semacam ini yang membuat seseorang merasa kesal saat diet.
Menurunkan berat badan memang tak mudah, apalagi jika dilakukan dengan cara alami.
Bahkan butuh proses juga untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.
Tapi sebenarnya ada cara diet yang sama sekali tidak menyiksa. Bahkan tak perlu dengan diet ketat yang menyulitkan.
Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mendapatkan tubuh ideal meski tanpa diet ketat.
Seperti dimuat Kompas.com, berikut ini sederet rekomendasi cara ampuh menurunkan berat badan.
1. Jangan lewatkan makan pagi
Banyak orang beranggapan jika makan pagi membantu berat badan turun.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)