Siapa Masih Konsumsi Kelapa Bakar? Lihat Dulu Bahayanya yang Bisa Bikin Khasiat di Buah Tersebut Sirna Begitu Saja

Dikutip dari youtube dr. Zaidul Akbar Official, dijelaskan air kelapa bersifat dingin maka bisa menurunkan panas.

Artinya orang-orang yang hipertensi tertentu bisa hipertensinya bisa turun dengan air kelapa.

Tapi ada juga setelah mengonsumsi air kelapa seseorang justru merasa lemas.

Hal itu bisa diatasi dengan menambahkan madu dan garam mineral pada air kelapa tersebut.

Adapun dosis terbaik minum air kelapa untuk menjaga kesehatan, satu butir sehari.

Jikalau badannya sudah fit maka sementara distop dulu dan bisa mengganti minuman lain.

"Menurut saya satu kelapa sudah cukup, kembali ke konsep Nabi Muhammad SAW jangan makan sampai kenyang," papar dr Zaidul Akbar.

Terlebih makan sama daging kelapanya justru akan tambah kenyang. Bagi yang berusia sekitar 40-50 tahun disarankan dr Zaidul Akbar untuk meminum air kelapa tua.

Kenapa tidak disarankan mengonsumsi air kelapa yang kelapanya terlebih dahulu dibakar?

Tidak lain, air kelapa mengandung asam amino. Nah jika dibakar maka enzim akan rusak dan menghilangkan kandungan gizi lainnya yang mudah hilang jika terkena panas.

Baca Juga: Ajinomoto Ajak Masyarakat Cegah Hipertensi dengan Diet Rendah Garam di Hari Kesehatan Nasional

Artikel ini telah tayang di GridHealth dengan judul Minum Air Kelapa Ada Dosisnya untuk Kesehatan, Jangan yang Dibakar