Diet Air Putih dan Sederet Manfaat Lain Bagi Kesehatan Tubuh

Baca Juga: Kulit Kinclong di Usia 40 Tahun, Diet Ala Wulan Guritno Ternyata Hanya Perlu Jauhi Makanan Sejuta Umat Ini

Seperti dimuat nakita.id, sebuah studi yang dimuat dalam Homefitnesslife menunjukkan minum air putih hangat setiap pagi dapat mempercepat penurunan berat badan.

Secangkir air panas atau hangat yang suhunya tidak lebih dari 50 derajat Celcius.

Dan dianjurkan untuk diminum sebelum atau sesudah makan.

Air putih hangat akan meningkatkan pencernaan dengan memecah molekul lemak dalam makanan dan menghangatkan saluran usus, sehingga mengurangi konstipasi.

Selain dimanfaatkan sebagai cara yang alami, diet air putih juga bagus untuk menjaga kesehatan tubuh.

1. Memperbaiki pencernaan

Diet air putih sangat baik untuk membantu memperbaiki pencernaan.

Kamu bisa minum air putih hangat selama 7 hari berturut-turut untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.

Dengan cara ini maka dapat merangsang sistem pencernaan dan membantu tubuh untuk lebih mudah mencerna dengan baik dan menghilangkan makanan.

2. Mengurangi rasa sakit

Saat mengalami proses menstruasi biasanya perempuan mengalami sederet keluhan.