:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/05/02/740575806.jpg)
Minyak jagung memiliki kandungan asam lemak jenuh yang lebih rendah dibandingkan dengan minyak kelapa sawit.
Kandungan asam oleat, asam linoleat, dan asam lemak tak jenuh tunggal pada minyak jagung memang menyehatkan.
- Mengganti nasi putih menjadi nasi merah
Diet ala Ivan Gunawan selanjutnya mengonsumsi nasi merah sebagai menu pokok.
Nasi merah menjadi menu andalan yang menggantikan nasi putih.
Diketahui nasi merah memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk tubuh.
Gizi pada nasi merah bahkan lebih banyak daripada nasi putih pada umumnya.
- Menghindari olahan berbahan tepung
Tak aneh lagi jika banyak makanan yang berbahan tepung menarik untuk dicicipi.
Tapi jangan sampai makanan olahan berbahan dasar tepung ini justru menggagalkan dietmu.
Saat diet kamu wajib menghindari makanan bertepung.
Baca Juga: Diet Ala Ivan Gunawan, Ganti Nasi Putih dengan Menu Spesial Ini
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)