:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/07/23/212118093_835295333775967_857764-20210723043633.jpg)
Siapa sangka jika penggunaan minyak goreng juga menjadi fokus dari Ivan Gunawan.
Ivan Gunawan memilih untuk memanfaatkan minyak jagung untuk membantu dietnya.
Minyak jagung memiliki kandungan asam lemak jenuh yang lebih rendah dibandingkan dengan minyak kelapa sawit.
Kandungan asam oleat, asam linoleat, dan asam lemak tak jenuh tunggal pada minyak jagung memang menyehatkan.
- Mengonsumsi nasi merah
Nasi merah menjadi menu utama untuk diet ala Ivan Gunawan sebagai pengganti nasi putih.
Apalagi diketahui jika nasi merah memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk tubuh.
Kandungan gizi pada nasi merah bahkan jauh lebih baik dari nasi putih.
- Menghindari olahan berbahan tepung
Makanan berbahan dasar tepung sangat tidak dianjurkan untuk dikonsumsi apalagi sedang diet.
Bahkan cara ini juga diterapkan oleh Ivan Gunawan untuk memangkas berat badannya.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)