Terapkan Diet Ala Ivan Gunawan, Ampuh Pangkas Berat Badan Berlebih

Minyak jagung menjadi pilihan utama Ivan Gunawan saat diet.

Minyak jagung memiliki kandungan asam lemak jenuh yang lebih rendah dibandingkan dengan minyak kelapa sawit.

Kandungan asam oleat, asam linoleat, dan asam lemak tak jenuh tunggal pada minyak jagung memang menyehatkan.

- Makan nasi merah

Ivan Gunawan memilih nasi merah sebagai pengganti nasi putih.

Rupanya nasi merah memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk tubuh.

Nasi merah bahkan punya kandungan gizi yang jauh lebih baik dari nasi putih.

- Menghindari olahan berbahan tepung

Tak sedikit makanan lezat juga camilan yang diolah dari bahan utama tepung.

Tapi jangan salah tepung tidak bisa dikonsumsi semua orang.

Apalagi jika kamu saat ini sedang diet.

Baca Juga: Contek Sekarang! Menu Diet Sehat 30 Hari Tanpa Konsumsi Nasi Putih