Bahaya Makan Nasi 3 Kali Sehari, 4 Penyakit Ini Mengintai Tubuh

GridHITS.id - Ternyata ada bahaya makan nasi 3 kali sehari dalam jumlah banyak jika dilakukan terus menerus.

Ya, makan nasi 3 kali sehari dalam jumlah banyak bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan.

Sehingga untuk usia dewasa dianjurkan untuk bisa mengurangi konsumsi nasi putih dalam jumlah banyak setiap harinya.

Seperti diketahui, nasi sudah menjadi makanan pokok yang ada di tanah air.

Seolah dari kecil kita sudah mengenal nasi hingga dewasa.

Bahkan untuk kita yang sering konsumsi bubur ayam pun juga sama kalorinya dengan nasi.

Mengingat bubur ayam sendiri dibuat dari nasi yang dimasak lebih lama hingga mengental.

Nasi sendiri sudah dijadikan sumber karbohidrat untuk menambah energi.

Padahal, saking cepatnya diserap oleh tubuh, nasi bisa memengaruhi pelonjakan gula darah jika dikonsumsi dalam jumlah banyak.

Maka dari itu kita sudah harus mulai memerhatikan konsumsi nasi terutama jika tubuh tidak banyak pergerakan.

Apa saja bahaya yang disebabkan oleh terlalu banyak konsumsi nasi putih?

Baca Juga: Telan Pil Pahit Uang Miliarannya Raib Ditipu Orang, Tamara Bleszynski Harus Rela Ubah Rumahnya Jadi Warung Makan Sederhana Demi Kumpulkan Pundi-pundi Uang