Jangan Salah! Ini Susu Rendah Kalori untuk Diet yang Direkomendasikan

Tak aneh jika banyak yang dibuat tertarik mengonsumsi susu almond.

Selain rendah kalori juga memberikan hidrasi yang baik bagi tubuh.

Sudah dapat enaknya dari secangkir susu almond kamu juga bisa mendapatkan berat badan ideal.

Berbeda dengan susu sapi, susu almond tidak mengandung protein yang tinggi. Sebab dalam satu cangkir hanya ada 1 gram protein.

Punya kalori rendah dan protein yang kurang, kamu tetap harus mengimbangi dengan makan kain agar nutrisinya terpenuhi.

3. Susu kedelai

Memilih susu kedelai sebagi salah satu menu diet merupakan pilihan terbaik.

Manfaat susukedelai yang paling utama untuk membantu merasa kenyang lebih lama.

Sebab kandungan protein dalam susukedelai yakni sekitar 7 gram protein dalam satu cangkirnya.

Pilih susu kedelai tanpa pemanis dan dilengkapi kalsium, vitamin D, serta vitamin B12 untuk manfaat terbaik.

Nah itu tadi susu rendah kalori untuk diet yang direkomendasikan untuk dikonsumsi selama program penurunan berat badan.

Baca Juga: Terapkan Jam Makan untuk Diet Pemula, Sukses Pangkas Berat Badan!