:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/30/7jpg-20220930115800.jpg)
Baca Juga: Ini Cara Diet Alami Tanpa Olahraga, Cocok Buat yang Malas Gerak
Agar tidak salah makan makanan penutup sebaiknya kamu mengonsumsi buah-buahan untuk diet saja.
Pastikan buah yang kamu pilih memang punya manfaat baik untuk menjaga tubuh idealmu.
Seperti dimuat everyday health, ada beberapa jenis buah-buahan untuk diet yang direkomendasikan.
1. Alpukat
Buah berwarna hijau ini bisa jadi pilihan buat kamu untuk menu penutup.
Buah alpukat memiliki kandungan lemak baik bahkan bagus untuk kesehatan jantung.
Alpukat juga menjadi pilihan yang sangat cocok untuk membantu menurunkan berat badan.
Untuk menikmatinya kamu bisa membuat smoothie berbahan dasar alpukat.
2. Mangga
Mengonsumsi mangga juga sangat dianjurkan untuk meningkatkan metabolisme.
Selain punya fungsi penting untuk meningkatkan metabolisme, mangga juga menurunkan tekanan darah dan mengatur gula darah.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)